通便膏

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刘小月牙
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这是养生堂节目里的为老年人提供的通便膏，但是节目里没有具体比例，这是自己想的，黑桑葚是网上买的新疆桑葚子，很甜，此次拍照里没有女贞子，给老爸的方子里有的，这是给孩子吃的，为了口感，就没加女贞子

通便膏的用料

黑木耳（干） 50克 桑葚子 100克
女贞子 50克 黑芝麻（生） 50克
核桃 50克

通便膏的做法

通便膏的做法图解1

步骤1

核桃 黑木耳
通便膏的做法图解2

步骤2

黑桑葚子洗净晾干，其实凉不很干，所以打粉的时候不容易碎
通便膏的做法图解3

步骤3

黑芝麻，我也没洗，是生的
通便膏的做法图解4

步骤4

打碎的所有料放在一起，服用方法就是煮开些水，瓦上两勺煮成糊糊就行了水不用很多

通便膏的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-03

©本菜谱的做法由 刘小月牙 编写，未经授权不得转载

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