玉米面粥

12.8万 浏览 569 收藏
收藏
Ꮤ.ᝰꫛꫀꪝ
Ꮤ.ᝰꫛꫀꪝ
＋ 关注

亲爱的感冒了 吃什么都没胃口 白粥也不想喝 没办法熬点玉米面粥 小家伙吃得还挺香 不错不错

玉米面粥的用料

玉米面 一勺半 水 小苏打 适量

玉米面粥的做法

步骤1

先烧水 我用的是两人用的那种小电饭锅 加上水 不用太多 我加水量是锅内刻度值2CUP
玉米面粥的做法图解2

步骤2

烧水的空档 加一勺半的玉米面放入干净的小盆中 如图 加四小勺凉水 不要用热水 否则玉米面会有小疙瘩 口感不好 将玉米面搅拌成糊糊状

步骤3

这时电饭锅里的水也烧开了 将玉米面糊糊倒入锅中 加盖 我一般都是等锅开两开后 个人觉得那时的粥比较稠 粥快好时加入一丢丢的小苏打 由于玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。所以我们在做玉米面粥的时候加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。
玉米面粥的做法图解4

步骤4

看着还不错吧
玉米面粥的做法图解5

步骤5

再来点配菜
玉米面粥的做法图解6

步骤6

以上就是我们的早餐 虽然简单 但是偶尔吃点粗粮还是很不错的选择 营养健康才是美食的宗旨

玉米面粥的烹饪技巧

玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-17

©本菜谱的做法由 Ꮤ.ᝰꫛꫀꪝ 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香

玉米面粥的其他做法更多

玉米面粥的全部作品更多

上传我做的这道菜

玉米面粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 玉米面粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 玉米面粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活