＋养生粥＋配方是1人5天量

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＋养生粥＋配方是1人5天量的用料

莲子 50克 绿豆 50克
扁豆 50克 薏米 50克
大枣 30克 枸杞 10克
黄芪 250克

＋养生粥＋配方是1人5天量的做法

步骤1

熬黄芪水，煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。

步骤2

先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。

步骤3

再放入枸杞，煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）
＋养生粥＋配方是1人5天量的做法图解4

步骤4

~

＋养生粥＋配方是1人5天量的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-21

©本菜谱的做法由 唐tangtang 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 晚餐 早餐 煮

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