凉拌菠菜

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蜜红豆松糕
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啦啦~菠菜的营养价值可是很高的~~想减肥的人可看好了~

凉拌菠菜的用料

菠菜 蒜
酱油 盐

凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法图解1

步骤1

把菠菜洗干净，放在有一个个小眼盆里晾水。
凉拌菠菜的做法图解2

步骤2

往锅里放适量的水，烧开，拿漏勺把菠菜盛起来，放入水里焯一下。
凉拌菠菜的做法图解3

步骤3

最后把菠菜放入盆（碗）里，加入蒜末，酱油和盐，搅拌好就可以开动啦~~

凉拌菠菜的烹饪技巧

菠菜的根那里有很多土，一定要细洗。我放的调料不是很多，按自己口味可以加调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-22

©本菜谱的做法由 蜜红豆松糕 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 晚餐 午餐 拌

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