最鲜美的味道-----面包糠炒虾

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虾含有丰富的蛋白质，人体8种必需氨基酸及幼儿必需氨基酸组氨酸，并且氨基酸的组成比肉类更适当，利于消化吸收，其中钙、磷、镁、铁相对于其它虾要高出很多，特别是镁的含量高，对心脏活动具有重要的调节作用。

面包糠炒虾的用料

野生北极虾 面包糠
红辣椒 姜
蒜 料酒
葱

面包糠炒虾的做法

最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解1

步骤1

煎锅放适量橄榄油，烧热后把解冻后的北极虾放平底锅里煎至虾干酥。
最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解2

步骤2

捞出用吸油约吸去多余的油脂
最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解3

步骤3

姜、蒜、葱分别切成末，红辣椒切成圈
最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解4

步骤4

换平底锅，放少许油，把姜、蒜放进锅里小火煸炒出香味
最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解5

步骤5

把面包糠放进锅里混合均匀
最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解6

步骤6

下入红辣椒圈
最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解7

步骤7

把煎好的虾放进锅里
最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解8

步骤8

面包糠炒虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-09

©本菜谱的做法由 李纯静营养师 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 香 煮 无水印

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