懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭

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陈吃货做小厨
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每天上班，中午外面吃又贵又没营养，回家做饭做菜也不够时间。早上上班前把各种食材准备好，放入炖盅，设置时间3小时，中午回来一打开盖子，满满的幸福洋溢而出！

懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的用料

排骨 1人量 米 1人量
枸杞 10颗内 红萝卜 少量
黑木耳 4朵 豌豆 少许

懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法

懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法图解1

步骤1

将排骨煮开去掉焯水
懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法图解2

步骤2

将黑木耳用水泡开，同时煮一壶水
懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法图解3

步骤3

把红萝卜切小块
懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法图解4

步骤4

黑木耳泡发后洗净去掉头部并切小，豌豆洗净，红萝卜洗净
懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法图解5

步骤5

把食材放入炖盅
懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法图解6

步骤6

淘米，放入炖盅，各加入烧开的水，盖上盖子
懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的做法图解7

步骤7

盖好盖子，设置预约时间3小时，搞定！开始～

懒人营养午餐系列--黑木耳豌豆红萝卜炖排骨+蒸饭的烹饪技巧

准备食材10分钟之内足够，电炖3小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-12

©本菜谱的做法由 陈吃货做小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 盖浇饭 饭

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