水果酵素-各种水果大杂烩

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肉多多耶

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之前在我们这里的超市发现水果酵素竟然那么的贵出于好奇我就回家百度了一下结果发现水果酵素真心的对自己好什么减肥啊。。改善身体亚健康啊。。美容啦。。。各种各种好。。那就开始做起来吧

水果酵素-各种水果大杂烩的用料

各种水果 4斤	柠檬平均每瓶3个
糖 3斤	冰糖适量

水果酵素-各种水果大杂烩的做法

步骤1

水果洗净。自然风干。或者用厨房纸擦干净。一定不能有一滴水然后切片或者切块备用。糖按照一比一的比例准备好备用

步骤2

瓶子冲洗干净。并用开水烫。也要无水无油。然后最低层放糖。然后一层水果。一层糖。这种比例放进瓶子里最上层放柠檬片。柠檬片上铺白糖。然后再放入适量冰糖压住柠檬片。这样子就OK啦。酵素发酵的温度为15-25之间。需要避开阳光。取阴凉处存放。并且每天开瓶子口让酵素呼吸。或者每天搅拌。3天左右几会有小小的气泡。然后慢慢的大气泡。到最后就会没有气泡。一般3个月就可以饮用。我一般会用苏打水*4倍的量来喝酵素。加点点冰块。很清凉的