减肥食谱--香蕉沙拉

2.7万 浏览 339 收藏
收藏
晴安
晴安 晴安
＋ 关注


香蕉是我们常吃的一种水果，因为最近朋友送了我一大袋香蕉，放冰箱里久久未吃。所以就掂量着怎么把这些香蕉消灭！ 因为考虑香蕉属性偏寒，脾胃虚弱（胃寒）者均不宜多吃，吃多了容易腹胀。所以就想到用发酵乳和白砂糖来制作成沙拉！ 发酵乳是促进肠胃消化功能吸收和代谢的，配合白砂糖这样吃就不会那么伤脾胃了喔！大家都来试试吧！

减肥食谱--香蕉沙拉的用料

香蕉 适量 百富露发酵乳（酸奶或任意发酵乳） 半瓶（70克）
白砂糖 适量

减肥食谱--香蕉沙拉的做法

减肥食谱--香蕉沙拉的做法图解1

步骤1

准备材料：香蕉剥皮切成小段。准备白砂糖。
减肥食谱--香蕉沙拉的做法图解2

步骤2

给大家看看我使用的发酵乳
减肥食谱--香蕉沙拉的做法图解3

步骤3

撒上一些白砂糖。
减肥食谱--香蕉沙拉的做法图解4

步骤4

淋上酸奶。
减肥食谱--香蕉沙拉的做法图解5

步骤5

成品就出来了。晚饭后的沙拉，3分钟就可完成。

减肥食谱--香蕉沙拉的烹饪技巧

香蕉要选择完全成熟的，吃起来才健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-28

©本菜谱的做法由 晴安 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 香

减肥食谱--香蕉沙拉的其他做法更多

减肥食谱--香蕉沙拉的全部作品更多

上传我做的这道菜

减肥食谱--香蕉沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥食谱--香蕉沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 减肥食谱--香蕉沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活