无花果南瓜米糊

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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。 无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。 可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。无花果粥自然是好膳食

无花果南瓜米糊的用料

南瓜 二两 大米 一两
无花果 两颗

无花果南瓜米糊的做法

步骤1

将大米洗净泡一夜
无花果南瓜米糊的做法图解2

步骤2

南瓜切小块，无花果洗净撕小块，将所有料放入豆浆机，加入适量开水，按米糊键开工。大约二十分钟后美味就ok了。

无花果南瓜米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-07

©本菜谱的做法由 开心小厨。 编写，未经授权不得转载

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