自制草莓酸奶
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,有人饿了以它充饥。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来负面效果。
饭后喝有利于吸收营养
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
自制草莓酸奶的做法
自制草莓酸奶的烹饪技巧
选牛奶:不可用高钙奶、一定要用纯牛奶否则做不出好的算奶。
酸奶一定要放糖,不放糖做出来是酸的,糖要发酵之前放才能充分融化。发酵好的酸奶再放糖味道比较差。个人通过亲自尝试,品尝。经过1、2次的失败总结的经验。一开始做出来的酸奶是酸的,没放糖。之后做的酸奶都很好喝。
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创建时间:2014-04-16
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