美味饭团

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爱吃甜点的妞
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米饭做多了除了下顿炒饭外，我们还有另一种健康吃法，就是捏饭团，健康美味的饭团那可是早餐的佳品啊！

美味饭团的用料

米饭 1碗 鸡蛋 1个
芹菜 2根 香菇 3朵
菠菜杆 几根 胡萝卜 1小段
海苔 7张 盐 1小勺
香油 几滴

美味饭团的做法

步骤1

米饭加热备用，把所有蔬菜都烧热水焯熟，晾凉，切小丁。

步骤3

鸡蛋打散，微炒一下，保持鸡蛋的鲜嫩，用筷子尽量把鸡蛋打碎。

步骤4

蔬菜丁和鸡蛋混合，放入盐和香油，搅拌均匀。
美味饭团的做法图解5

步骤5

加入米饭，拌匀，接下来就是捏饭团了，大小依个人喜好，捏好后用海苔包起来，饭团就做好了，是不是很诱人呢？

美味饭团的烹饪技巧

我是用剩米饭做的，之前加热了下，好搅拌好捏，如果是现蒸的米饭，稍微放凉些再做，米饭不要太湿太软。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-17

©本菜谱的做法由 爱吃甜点的妞 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 日本料理 早餐 拌 香

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