应情应景的香菠咕咾肉

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又到一年吃菠萝的季节了，单吃菠萝吃多了，难免会涩口。但是用菠萝来做菜就不同啦！菠萝是天生的增香剂。把吃不了的菠萝放冰箱，整个冰箱都是香香的，轻松去除冰箱的异味。菠萝还可以跟胡萝卜和柳橙一起榨果汁，不仅好喝又能补充多种维生素。至于菠萝入菜呢，除了大名鼎鼎的菠萝饭，就要属这道“香菠咕咾肉”了。以前看一港剧貌似是关咏荷演的，剧中她演一个因小三插足而被老公抛弃的女人。印象很深的是，她为了挽留这个负心的“男淫”，苦练厨艺妄图“留不住他的人也要留住他的胃。”每次她见到该陈世美都重复说“老公，我做了你最爱吃的咕咾肉，你尝尝吧。”真够苦情悲催的。当然，结局必然是被小三甩掉的陈世美回头寻贤妻，而她已与高大上的男主牵手成功共谱佳话。

香菠咕咾肉的用料

梅花肉 250g 菠萝 3片
青椒 半个 红椒 半个
洋葱 半个 番茄酱 3汤勺
白砂糖 3茶匙 米醋 1茶匙
香醋 2茶匙 淀粉 1汤勺
面粉 2汤勺 盐 1/2茶匙
胡椒 1/2茶匙 朗姆酒或了解 1汤勺
老抽 半汤勺

香菠咕咾肉的做法

应情应景的香菠咕咾肉的做法图解1

步骤1

先用小肉槌把梅花肉两面都拍松。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解2

步骤2

切成大概5厘米的条。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解3

步骤3

用胡椒、盐、淀粉加朗姆酒腌20分钟。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解4

步骤4

青椒、红椒、洋葱、菠萝切大小一样的小块。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解5

步骤5

拿一个盘子放入面粉和淀粉混合，将腌过的肉条均匀的裹上混合好的面粉。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解6

步骤6

放入油锅中炸至金黄捞起。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解7

步骤7

将锅中的油再次烧热至8成热，倒入炸过的肉条再炸一遍。这样炸好的肉就外酥里嫩了。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解8

步骤8

锅中重新倒油炒香洋葱、青红椒、菠萝，放一茶匙糖和1/4茶勺盐，一勺番茄酱继续炒断生。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解9

步骤9

拿一个小碗放两勺番茄酱、两茶匙糖、一茶匙米醋、两茶匙香醋、半勺老抽、一勺淀粉、两勺水混合成汁儿。
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解10

步骤10

锅中倒入炸好的肉条，淋入混合好的汁儿。大火翻炒收汁儿就好了哈
应情应景的香菠咕咾肉的做法图解11

步骤11

美味！

香菠咕咾肉的烹饪技巧

肉一定要炸两次才会外酥里嫩哦。没有番茄酱用番茄沙司也可以哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-22

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分类： 家常菜 粤菜 午餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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