香烤三文鱼

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今天是母亲节，首先祝普天下的妈妈都健康快乐，节日好！世上只有妈妈好.....也来夸夸我的妈妈.我妈妈有一双灵巧的手.冬天能穿戴上她给我织的温暖围巾和毛衣.节日里能穿上她亲手做的新衣服.她总是把我打扮的漂漂亮亮去上学....她很完美.不仅事业有成.还是我崇拜的好妈妈.我爸爸眼中温柔贤惠的好妻子.更是孝顺我外婆的好女儿.她会烹饪很多的上海菜....如今虽然我已成家立业了.但妈妈做的菜永远是我感觉到最温暖.最幸福~妈妈我要大声的说一声：女儿好爱你！呈上一道为妈妈做的菜，祝妈妈健康快乐！

香烤三文鱼的用料

三文鱼 小土豆
芦笋 圣女果
磨菇 豌豆
洋葱 黄油 适量
现磨黑胡椒 适量 橄榄油
盐 意大利香草
欧芹

香烤三文鱼的做法

香烤三文鱼的做法图解1

步骤1

准备好是材后，将磨菇洗净切片，芦笋去老皮切段放在有油和盐的沸水丝氽烫后沥干水份，洗净的洋葱切碎，三文鱼切小，擦干水份
香烤三文鱼的做法图解2

步骤2

豌豆去壳后放在有油和盐的沸水里煮熟后沥干水份
香烤三文鱼的做法图解3

步骤3

小土豆去皮，煮熟
香烤三文鱼的做法图解4

步骤4

圣女果洗净沥干水份，一切二不切断
香烤三文鱼的做法图解5

步骤5

锅中放黄油，融化后
香烤三文鱼的做法图解6

步骤6

放入洋葱碎炒香后加入磨菇片一起炒软，放少许的盐
香烤三文鱼的做法图解7

步骤7

三文鱼用黄油煎一下
香烤三文鱼的做法图解8

步骤8

取烤盘放入煎好的三文鱼，放氽烫好的芦笋，一切二的圣女果、豌豆、磨菇、土豆，然后撒上盐、意大利香草、欧芹和现磨的黑胡椒，再淋上少许的橄榄油
香烤三文鱼的做法图解9

步骤9

放入烤箱中层，上下火180度15分钟
香烤三文鱼的做法图解10

步骤10

到时取出，营养丰富的香烤三文鱼就可以开吃啦~

香烤三文鱼的烹饪技巧

也可以不煎直接放入烤盘里烤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-11

©本菜谱的做法由 魅力小煮 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 朋友聚餐 烤 香 无水印

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