黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）

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做给老公尝得，也是为做自己吃的！味道不错分享给各位！这几款对男女夫妻相当有益，特别是黑豆、百合备孕得女人更好哦！

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）的用料

百合 50g 黑芝麻 50g
黑豆 50g 黑米 50g
红枣 50g 糖或是蜂蜜 按自己口味放量

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）的做法

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）的做法图解1

步骤1

【材料】红枣、百合、黑米、黑豆、黑芝麻
黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）的做法图解2

步骤2

洗干净材料一同放入电饭煲，放适量的水，开煮！
黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）的做法图解3

步骤3

煮好入碗！放上糖！开始吃咯！味道杠杠得！
黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）的做法图解4

步骤4

分享啦！

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）的烹饪技巧

洗芝麻的时候要注意哦，容易在洗的时候随水飘出，剩下得隔天吃那注意别放糖，别去搅拌，放凉得地方！或是冷藏里哦！不然第二天容易馊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-14

©本菜谱的做法由 天天天天学习 编写，未经授权不得转载

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