黑芝麻核桃豆浆

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花样豆浆又来了，偷懒了几天，儿子在抗议了，妈妈我要喝豆浆。好吧，就来个黑芝麻核桃豆浆。核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，有补血养气等功效，并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。

黑芝麻核桃豆浆的用料

黄豆 80g 黑芝麻 10g
核桃 20g 水 适量
白糖 适量

黑芝麻核桃豆浆的做法

黑芝麻核桃豆浆的做法图解1

步骤1

将黄豆放入水中浸泡一夜，核桃去壳
黑芝麻核桃豆浆的做法图解2

步骤2

把黄豆和核桃洗净放入豆浆机里
黑芝麻核桃豆浆的做法图解3

步骤3

倒入黑芝麻
黑芝麻核桃豆浆的做法图解4

步骤4

豆浆机里加适量水，不要超过水位线
黑芝麻核桃豆浆的做法图解5

步骤5

豆浆机启动
黑芝麻核桃豆浆的做法图解6

步骤6

豆浆机结束工作过滤一下，可根据个人口味加适量白糖

黑芝麻核桃豆浆的烹饪技巧

豆浆过滤一下，口感更好些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-16

©本菜谱的做法由 我爱咯蹦豆 编写，未经授权不得转载

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