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学做的菜谱：#万物皆可搭#白灼生菜
生菜中含有丰富的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能够促进肠道蠕动，在肠道内吸收水分，缓解便秘的症状。生菜性凉，具有清热利尿的作用，能够促进体内多余水分排出，适合上火以及小便不利的人群食用 。做法也简单，烧适量开水焯水生菜半分钟，捞出装盘，热锅放一点点花生油，油热放入大蒜碎煸炒出香味，放入适量太太乐宴会白灼汁，烧开，关火，把料汁倒在生菜上，完成！最简单又好吃的生菜做法，白灼，喜欢的试试！
# 万物皆可搭
创建时间:2023-10-06
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