平菇

别名:侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

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鲜菇杂菌浓汤

早上在菜市场里的蔬菜摊看到各类鲜菇特别好,心里就想着中午不如来份鲜菇杂菌汤,...

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做法by 瑗瑗baby2017-08-04收藏1463评论0
原味香酥平菇

平菇,又叫侧耳,是我们日常生活中再常见不过的一种菌类了。因为它太常见了,所以...

主料:平菇

做法by 食趣菜菜屋2017-03-26收藏10258评论35
烤平菇~无需油炸、同样美味

特别怀念在大学时,约上好友一起去吃炸串,其中最爱吃的就算炸平菇了,很好吃呢。...

主料:面粉鸡蛋平菇

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夏日消肿的鲜蒸冬瓜

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主料:虾皮冬瓜平菇

做法by 格丽思小厨房2017-06-02收藏999评论3
面疙瘩汤:经典北方主食

面疙瘩汤是北方十分家常的一道主食,以猪骨熬制高汤,而做面疙瘩有一个小技巧:拧...

主料:干黑木耳猪棒骨鸡蛋

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炸蘑菇

要说口感最接近肉类的蔬菜,那首当其冲当然就是这个了。没错。很多人已经知道,所...

主料:面粉鸡蛋平菇

做法by 西米Fiona2016-10-12收藏4719评论27
来自宁夏的汤面片,一碗管饱

西北面食可谓花样繁多,可以天天不重样。今天推荐一道在宁夏等地很常见的汤面片,...

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做法by 美食台2017-02-24收藏1635评论17
下饭咖喱锅

咖喱配米饭真的是绝配,怎么搭配,搭配什么都好吃!

主料:海带平菇金针菇洋葱青菜豆腐白萝卜

做法by sunshine米2017-08-07收藏17评论0
私房酥脆孜然蘑菇—妈妈的味道

3月31日,在明媚四月即将到来之际,趁着闲暇时光,做一道可做菜可零嘴儿的酥脆...

主料:鸡蛋平菇

做法by 紫绫罗2016-06-12收藏5336评论14
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#

青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。别名很多,大椒、灯笼椒...

主料:胡萝卜青椒

做法by 阅宝麻麻2015-11-19收藏15739评论20
干炸蘑菇

干炸蘑菇口感酥香,出锅后再撒些孜然粉,是我家儿子的最爱呢。

主料:平菇

做法by tgcyy2014-02-18收藏24495评论101
平菇炒木耳

平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常食平菇不仅...

主料:平菇木耳青椒红椒五花肉大葱蒜子

做法by 子言厨房2016-07-21收藏3863评论11
三汁焖锅——在家也可以吃到的美味

同样是在宿舍可以做的菜 还可以邀请同学一起吃~自己做的放心,便宜又好吃。因为...

主料:圣女果洋葱芹菜胡萝卜平菇红薯杏鲍菇鸡胸肉鸡翅中鸡小腿

做法by Yslpnnnnn2015-05-08收藏20272评论232
菌菇枸杞鸡汤

这两天降温了一下子好冷,上海的市场里鸡肉卖的可欢脱了,大家都准备煲鸡汤滋润温...

主料:平菇鸡腿菇花菇草菇枸杞

做法by 林水水2016-11-03收藏2056评论10
养生菌菇汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#

冬天气候干燥容易上火,每天又冷的不得了,来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!...

主料:白玉菇平菇鲜香菇白蘑菇杏鲍菇蟹味菇

做法by 肥小菇2016-11-11收藏1968评论5
缤纷夏日乌冬面

儿子说:妈妈我想吃乌冬面,那么这碗爱心乌冬就诞生了。我并没有娴熟的烹饪技术,...

主料:鱼丸平菇西兰花土豆番茄玉米瘦肉鸡翅乌冬面

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双菇干酪欧姆蛋

欧姆蛋的英文名叫omelette,是美国特别常见的一种鸡蛋早餐,高蛋白低碳水...

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做法by 咕噜健身厨房2017-06-15收藏207评论0
香酥椒盐蘑菇「吃它」

想吃炸鸡怕热量太高?快来试试橄榄油和平菇做成的酥炸小零食吧^_^热量减半,健...

主料:面粉平菇

做法by 吃它2015-10-12收藏13516评论60
春季吃菌时-鸡纵菌油(平菇版)#舌尖上的春宴#

我家爱吃蘑菇,可在la的超市极少买到很新鲜的蘑菇,总是蔫蔫的,想办法联系了一...

主料:白芝麻平菇

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青红辣椒炒香菇

在饭店吃过这道菜,感觉味道还不错,吃起来也挺下饭的。对于天天做饭的人来说,吃...

主料:香菇平菇

做法by 薇薇薇心2017-08-09收藏17评论0