平菇

别名:侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

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鲜菇杂菌浓汤

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20分钟搞定的开胃汤,宝宝胃口不好的时候来一碗

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炒鸡无敌巨好吃—炒河粉

最近灰常灰常喜欢吃炒粉炒面系列,但在外面吃又不会吃到各种喜...

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烤平菇~无需油炸、同样美味

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炸蘑菇

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夏日消肿的鲜蒸冬瓜

冬瓜在夏天吃可以清暑消肿,我本来不太爱吃冬瓜的,因为冬瓜本身味道清淡,但是加...

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干炸蘑菇

干炸蘑菇口感酥香,出锅后再撒些孜然粉,是我家儿子的最爱呢。

主料:平菇

做法by tgcyy2014-02-18收藏25429评论101
平菇肉片汤

此汤含多种氨基酸、蛋白质,但脂肪含量低,即能强身健体,还能瘦身。同时具有滋阴...

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私房酥脆孜然蘑菇—妈妈的味道

3月31日,在明媚四月即将到来之际,趁着闲暇时光,做一道可做菜可零嘴儿的酥脆...

主料:鸡蛋平菇

做法by 紫绫罗2016-06-12收藏5519评论14
来自宁夏的汤面片,一碗管饱

西北面食可谓花样繁多,可以天天不重样。今天推荐一道在宁夏等地很常见的汤面片,...

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做法by 美食台2017-02-24收藏1744评论17
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#

青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。别名很多,大椒、灯笼椒...

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做法by 阅宝麻麻2015-11-19收藏15757评论20
菌菇鸡汤

因为家里人不喜欢吃鸡肉,只喜欢喝汤,所以去超市买了一只鸡架。

主料:蟹味菇平菇金针菇生姜

做法by 忆木子2017-10-09收藏13评论0
平菇炒木耳

平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常食平菇不仅...

主料:平菇木耳青椒红椒五花肉大葱蒜子

做法by 子言厨房2016-07-21收藏3974评论11
面疙瘩汤:经典北方主食

面疙瘩汤是北方十分家常的一道主食,以猪骨熬制高汤,而做面疙瘩有一个小技巧:拧...

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三汁焖锅——在家也可以吃到的美味

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做法by Yslpnnnnn2015-05-08收藏20474评论232
青菜平菇丸子汤

 

主料:平菇小白菜

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养生菌菇汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#

冬天气候干燥容易上火,每天又冷的不得了,来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!...

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这两天降温了一下子好冷,上海的市场里鸡肉卖的可欢脱了,大家都准备煲鸡汤滋润温...

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做法by 林水水2016-11-03收藏2102评论10