平菇

别名:侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

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私房酥脆孜然蘑菇—妈妈的味道

3月31日,在明媚四月即将到来之际,趁着闲暇时光,做一道可做菜可零嘴儿的酥脆...

主料:鸡蛋平菇

做法by 紫绫罗2016-06-12收藏3274评论10
平菇水瓜汤#黑人牙膏一招制胜#

早上打开冰箱,看见还有一点存货,立马改变主意不去菜市场了,取出零零碎碎的食材...

主料:瘦肉平菇红葱头

做法by MONICA食尚煮易2016-04-29收藏2258评论11
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#

青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。别名很多,大椒、灯笼椒...

主料:胡萝卜青椒

做法by 阅宝麻麻2015-11-19收藏14352评论20
香酥椒盐蘑菇「吃它」

想吃炸鸡怕热量太高?快来试试橄榄油和平菇做成的酥炸小零食吧^_^热量减半,健...

主料:面粉平菇

做法by 吃它2015-10-12收藏13115评论59
#家麻家辣#麻辣香锅

麻辣香锅我的最爱,这次的麻辣香锅加入了家麻家辣清油火锅料味道更佳的好,吃起来...

主料:鱼丸平菇红薯茼蒿莲藕青笋金针菇

做法by 幸福小精灵静静2015-12-27收藏4686评论10
三汁焖锅——在家也可以吃到的美味

同样是在宿舍可以做的菜 还可以邀请同学一起吃~自己做的放心,便宜又好吃。因为...

主料:圣女果洋葱芹菜胡萝卜平菇红薯杏鲍菇鸡胸肉鸡翅中鸡小腿

做法by Yslpnnnnn2015-05-08收藏19029评论223
#家麻家辣#清油火锅~温暖冬天的味道

秋收冬藏,冬天是寒冷的季节,寒冷的日子里来一锅暖暖的、麻麻的、辣辣的火锅,全...

主料:葱白姜片生菜菠菜油麦菜白萝卜红薯平菇香菇鱼丸

做法by 幸福小精灵静静2015-12-20收藏3436评论48
团圆素暖锅

一款全素的暖锅,健康又美味。

主料:黄甜椒红甜椒番茄粉丝豆腐泡平菇香菇白玉菇杏鲍菇金针菇大白菜

做法by 蕾拉REIRA2015-11-26收藏5009评论15
椒盐蘑菇

第一次做很好吃很成功!

主料:平菇鸡蛋面粉白芝麻

做法by 自由灵魂XWL2016-05-30收藏195评论2
元气汤#儿童辅食#

多样化的汤不仅适合喝,还有玉米这样的粗粮,不拘泥于传统的水煮玉米,而且汤里面...

主料:生姜咸肉干虾米山药平菇玉米排骨荸荠

做法by 空心豆包_L2016-03-21收藏1121评论0
【微体】营养平衡 | 平菇扣西兰花

季节交替的时候吃些蘑菇可以提高免疫力,还能补水噢,干燥季节里也要水润润!

主料:平菇鸡胸肉西兰花

做法by 微体兔2016-03-16收藏1111评论12
应季美食----大白菜疙瘩汤

要说冬季的当家菜是什么,对于北方来说,毫无疑问就是大白菜了。俗话说,百菜不如...

主料:大白菜胡萝卜木耳平菇面粉鸡蛋虾皮

做法by 铜非铜2015-12-29收藏1777评论5
双菇豆腐汤——补钙、微量元素、优质蛋白质(备孕/孕妇)

豆腐属于优质大豆蛋白,香菇平菇可以提供维生素D以及其他维生素和微量元素,味道...

主料:香菇平菇豆腐

做法by 兹饭团2016-02-28收藏892评论1
干炸蘑菇

干炸蘑菇口感酥香,出锅后再撒些孜然粉,是我家儿子的最爱呢。

主料:平菇

做法by tgcyy2014-02-18收藏16472评论86
平菇小炒肉

 

主料:平菇青椒猪肉

做法by FingFing虾2016-05-06收藏236评论1
椒盐蘑菇脆

非常爱的一道菜,好吃又好做的一道美食,比肉肉还好吃哦,我家宝宝最爱吃了!

主料:

做法by 我愿爱你到春暖花开2016-03-30收藏507评论3
新厨娘也能胜任~平菇肉片汤 简单好喝

超级简单的一道汤~味道却不简单哦。往往最质朴的方法才能凸显出食材最原本的美味...

主料:平菇猪瘦肉小葱

做法by ssshining2016-06-27收藏15评论2
蚝油杂菌

某天手痒,在网上淘宝,淘了各种各样的蘑菇,上次煲汤,这次试试炒杂菌。其实本来...

主料:蒜子

做法by 柳非烟2016-06-19收藏11评论2
简单不腻的火锅底汤——利仁电火锅试用报告之三

利仁火锅用得最多的功能,必须是涮羊肉啦,清汤涮,太单调了吧,家人又不能吃太辣...

主料:平菇西红柿

做法by 米多小鱼2014-09-20收藏3850评论5
孜然平菇

早市上见有卖很水灵的小平菇腿儿的,这省劲了,不用回去撕成小块了。俺家那位不爱...

主料:平菇

做法by 石绿花青2015-07-21收藏3385评论11

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