平菇

别名:侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

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像肉一样好吃的椒盐平菇!

酥脆的口感,伴着椒盐和蒜香,简直是在吃肉嘛!关注《微体兔》公众号,每天一个原...

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做法by 微体兔2018-04-16收藏2518评论0
椒盐孜然蘑菇

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鲜菇杂菌浓汤

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主料:平菇

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小白菜炒蘑菇

蔬菜你还只炒一个品种吗?看看我的搭配吧!

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做法by 袅袅兮秋风2017-12-14收藏1211评论0
炸蘑菇

要说口感最接近肉类的蔬菜,那首当其冲当然就是这个了。没错。很多人已经知道,所...

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干炸蘑菇

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主料:平菇

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健康の桂林米粉

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小羽私厨之葱香蘑菇

小羽私厨系列菜谱视频之《葱香蘑菇》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,有...

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做法by 小羽私厨2018-01-30收藏387评论0
私房酥脆孜然蘑菇—妈妈的味道

3月31日,在明媚四月即将到来之际,趁着闲暇时光,做一道可做菜可零嘴儿的酥脆...

主料:鸡蛋平菇

做法by 紫绫罗2016-06-12收藏5715评论14
滋阴平肝火--菌菇花蛤汤

我经常睡醒觉后有比较多眼屎感觉不太舒服;中医上说这是有点肝火上...

主料:金针菇平菇花蛤

做法by 缘豆儿2014-02-22收藏15978评论32
平菇炒木耳

平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常食平菇不仅...

主料:平菇木耳青椒红椒五花肉大葱蒜子

做法by 子言厨房2016-07-21收藏4835评论11
椒盐软炸蘑菇

外壳香糯酥脆,里面柔韧软嫩,蘸上香麻十足的椒盐,让人越吃越爱吃。用这种方法可...

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做法by 安小厨的大胃2017-12-13收藏518评论0
养生菌菇汤(炖)#胆·敢不同,美的原生态AH煲#

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做法by 肥小菇2016-11-11收藏2834评论5
来自宁夏的汤面片,一碗管饱

西北面食可谓花样繁多,可以天天不重样。今天推荐一道在宁夏等地很常见的汤面片,...

主料:鸡蛋羊排老豆腐胡萝卜蘑菇平菇西红柿土豆香菜小青菜

做法by 美食台2017-02-24收藏2040评论17
软炸鲜蘑

 

主料:平菇面粉

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平菇水瓜汤#黑人牙膏一招制胜#

早上打开冰箱,看见还有一点存货,立马改变主意不去菜市场了,取出零零碎碎的食材...

主料:红葱头平菇瘦肉

做法by 食尚煮易爱下厨2016-04-29收藏3845评论22
黑鱼汤

用荆芥替代小葱,味道意外的清新,这是河南人民独爱的味道吧ཽ

主料:黑鱼秋葵平菇

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五分钟搞定经典快手菜