平菇的做法大全 喜欢

平菇

别名：侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇

热量：20大卡（100克可食部分）

分类：蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群：一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

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鲜菇杂菌浓汤
鲜菇杂菌浓汤

早上在菜市场里的蔬菜摊看到各类鲜菇特别好，心里就想着中午不如来份鲜菇杂菌汤，...

主料：，，，，，，香菜，葱，豆芽，瘦肉，平菇，，，杏鲍菇，草菇，鲜香菇，，，

做法by 瑗瑗baby2017-08-04收藏1463评论0
原味香酥平菇
原味香酥平菇

平菇，又叫侧耳，是我们日常生活中再常见不过的一种菌类了。因为它太常见了，所以...

主料：平菇

做法by 食趣菜菜屋2017-03-26收藏10258评论35
烤平菇～无需油炸、同样美味
烤平菇～无需油炸、同样美味

特别怀念在大学时，约上好友一起去吃炸串，其中最爱吃的就算炸平菇了，很好吃呢。...

主料：面粉，鸡蛋，，平菇

做法by 婧妞美食2017-06-22收藏988评论0
夏日消肿的鲜蒸冬瓜
夏日消肿的鲜蒸冬瓜

冬瓜在夏天吃可以清暑消肿，我本来不太爱吃冬瓜的，因为冬瓜本身味道清淡，但是加...

主料：，虾皮，冬瓜，平菇

做法by 格丽思小厨房2017-06-02收藏999评论3
面疙瘩汤：经典北方主食
面疙瘩汤：经典北方主食

面疙瘩汤是北方十分家常的一道主食，以猪骨熬制高汤，而做面疙瘩有一个小技巧：拧...

主料：干黑木耳，，，猪棒骨，，鸡蛋

做法by 美食台2017-07-09收藏338评论0
炸蘑菇
炸蘑菇

要说口感最接近肉类的蔬菜，那首当其冲当然就是这个了。没错。很多人已经知道，所...

主料：，，，面粉，鸡蛋，平菇，

做法by 西米Fiona2016-10-12收藏4719评论27
来自宁夏的汤面片，一碗管饱
来自宁夏的汤面片，一碗管饱

西北面食可谓花样繁多，可以天天不重样。今天推荐一道在宁夏等地很常见的汤面片，...

主料：，鸡蛋，，，，，，，羊排，，，老豆腐，胡萝卜，蘑菇，平菇，西红柿，土豆，香菜，小青菜

做法by 美食台2017-02-24收藏1635评论17
下饭咖喱锅
下饭咖喱锅

咖喱配米饭真的是绝配，怎么搭配，搭配什么都好吃！

主料：海带，，平菇，金针菇，洋葱，青菜，豆腐，，，白萝卜，

做法by sunshine米2017-08-07收藏17评论0
私房酥脆孜然蘑菇—妈妈的味道
私房酥脆孜然蘑菇—妈妈的味道

3月31日，在明媚四月即将到来之际，趁着闲暇时光，做一道可做菜可零嘴儿的酥脆...

主料：，，，，鸡蛋，平菇，

做法by 紫绫罗2016-06-12收藏5336评论14
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#
青椒炒平菇#舒肤佳洗手液#

青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒...

主料：胡萝卜，青椒，

做法by 阅宝麻麻2015-11-19收藏15739评论20
干炸蘑菇
干炸蘑菇

干炸蘑菇口感酥香，出锅后再撒些孜然粉，是我家儿子的最爱呢。

主料：平菇

做法by tgcyy2014-02-18收藏24495评论101
平菇炒木耳
平菇炒木耳

平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。常食平菇不仅...

主料：平菇，木耳，青椒，红椒，五花肉，，大葱，姜，蒜子，，

做法by 子言厨房2016-07-21收藏3863评论11
三汁焖锅——在家也可以吃到的美味
三汁焖锅——在家也可以吃到的美味

同样是在宿舍可以做的菜 还可以邀请同学一起吃～自己做的放心，便宜又好吃。因为...

主料：，，，，，，，，，，，，圣女果，洋葱，，芹菜，胡萝卜，平菇，红薯，杏鲍菇，，，鸡胸肉，鸡翅中，鸡小腿

做法by Yslpnnnnn2015-05-08收藏20272评论232
菌菇枸杞鸡汤
菌菇枸杞鸡汤

这两天降温了一下子好冷，上海的市场里鸡肉卖的可欢脱了，大家都准备煲鸡汤滋润温...

主料：，，平菇，鸡腿菇，花菇，草菇，，，枸杞

做法by 林水水2016-11-03收藏2056评论10
养生菌菇汤（炖）#胆·敢不同，美的原生态AH煲#
养生菌菇汤（炖）#胆·敢不同，美的原生态AH煲#

冬天气候干燥容易上火，每天又冷的不得了，来一碗滋润靓汤，营养丰富，味道鲜美!...

主料：白玉菇，平菇，鲜香菇，白蘑菇，杏鲍菇，蟹味菇

做法by 肥小菇2016-11-11收藏1968评论5
缤纷夏日乌冬面
缤纷夏日乌冬面

儿子说：妈妈我想吃乌冬面，那么这碗爱心乌冬就诞生了。我并没有娴熟的烹饪技术，...

主料：，，，，鱼丸，平菇，西兰花，土豆，番茄，玉米，瘦肉，鸡翅，乌冬面，，，

做法by 蓝玫瑰zvjg2017-08-06收藏12评论0
双菇干酪欧姆蛋
双菇干酪欧姆蛋

欧姆蛋的英文名叫omelette，是美国特别常见的一种鸡蛋早餐，高蛋白低碳水...

主料：，芝士，生菜，洋葱，口蘑，平菇，鸡蛋

做法by 咕噜健身厨房2017-06-15收藏207评论0
香酥椒盐蘑菇「吃它」
香酥椒盐蘑菇「吃它」

想吃炸鸡怕热量太高？快来试试橄榄油和平菇做成的酥炸小零食吧^_^热量减半，健...

主料：，，面粉，平菇

做法by 吃它2015-10-12收藏13516评论60
春季吃菌时-鸡纵菌油（平菇版）#舌尖上的春宴#
春季吃菌时-鸡纵菌油（平菇版）#舌尖上的春宴#

我家爱吃蘑菇，可在la的超市极少买到很新鲜的蘑菇，总是蔫蔫的，想办法联系了一...

主料：，，白芝麻，，，，，平菇，

做法by 美国厨娘2017-03-03收藏791评论16
青红辣椒炒香菇
青红辣椒炒香菇

在饭店吃过这道菜，感觉味道还不错，吃起来也挺下饭的。对于天天做饭的人来说，吃...

主料：，，，，香菇，平菇，

做法by 薇薇薇心2017-08-09收藏17评论0

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