桂圆

别名:龙眼、益智、骊珠、元肉

热量:71大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

分享到
北芪茯苓瘦肉汤

这款汤有清热降火,解毒利湿,强健脾胃,补血安神的功效。

主料:红枣瘦肉

做法by 宝儿boe2018-05-14收藏96评论0
女生养血必备---桂圆红枣茶

其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天...

主料:红枣桂圆

做法by 美姐姐的小资生活2014-07-11收藏47757评论356
红米桂圆补血粥

红米又名“红大米”、“红曲霉”,是南方一种营养价值很高的粗粮,微微有酸味,味...

主料:红豆大米

做法by 尖尖实验室2018-04-04收藏285评论0
养血养肝 黑豆养生茶

女人往往有手脚冰冷、头痛、血虚的症状,平时进食一些养血的食疗非常必要。黑豆养...

主料:生姜鸡蛋红枣枸杞子黑豆

做法by 只爱飞飞自己2018-04-23收藏97评论0
银耳莲子百合汤—快手电饭煲版

 

主料:桂圆红枣莲子枸杞百合银耳

做法by 花千树af2018-02-21收藏585评论0
养颜冰糖银耳炖雪梨

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。...

主料:桂圆枸杞红枣莲子银耳

做法by 花千树af2017-10-26收藏2108评论0
红豆薏米桂圆养颜汤

很多桂圆的甜汤都是把桂圆和各种料一起煮,而这个红豆薏米的桂圆汤却是将豆米与桂...

主料:薏米红豆

做法by 食a色2018-04-07收藏186评论0
桂圆蒸蛋

桂圆益心脾,红白小团圆 食材有着多重身份 果腹、解馋抑或取悦舌头 自然赋予...

主料:桂圆鸡蛋

做法by 烘焙有方学苑2018-04-10收藏145评论0
最补女人汤

都是补阴的材料,尤其是瘦弱体虚,脾胃不和的女孩子。

主料:银耳山药红枣

做法by ^_^162014-05-30收藏27454评论95
春天不忘䃼血养颜 红豆补血茶

春季虽然天气转暖,但在春分到来之前,还是经常会有大小冷空气出现。随着室外活动...

主料:莲子红豆

做法by 只爱飞飞自己2018-02-14收藏493评论0
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏25182评论195
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏8030评论23
姜糖桂圆豆花:豆浆的一种滋补吃法

你知道吗?豆浆除了直接喝,也特别适合用来做甜品,比如这款姜糖桂圆豆花,这是一...

主料:豆浆

做法by 美食台2017-11-08收藏1145评论0
丰胸茶

胸小不好办事,这是姐姐告诉我的“秘方”能喝一天呢!希望能对想大的姐妹们有帮助...

主料:枸杞

做法by Roon2014-01-29收藏21060评论541
红枣桂圆枸杞红糖水

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫...

主料:枸杞桂圆红枣

做法by 味谷的厨房2016-10-31收藏4836评论15
~手做阿胶糕~冬令进补必备

现成的阿胶糕 价格高低不一 质量也是参次不齐 要想货真价实 还是需要自己来动...

主料:核桃红枣芝麻枸杞

做法by 随随鱼2015-12-09收藏9350评论213
桂圆司康

需要用到的工具: 手动打蛋器、橡皮刮刀、不锈钢打蛋盆、电子秤、面粉筛、案板、...

主料:牛奶鸡蛋低筋面粉黄油

做法by 马琳malin2018-01-29收藏375评论0
美容养颜养生东阿阿胶糕#不负芳华,“美”一年#

阿胶味甘、性平,归三经,被称为“补血圣药”。女人以血为本,阿胶天生适合与女人...

主料:枸杞

做法by 桔子甜品2018-01-24收藏384评论0
补气血甜汤(可以当早餐)

1、我一般都是空腹吃,当早餐吃,这样吸收好一点。2、因为有桂圆和红枣已经是甜...

主料:鸡蛋桂圆枸杞

做法by 蔡小蔡蔡要做菜2015-04-10收藏11879评论59
茶树菇鸡汤

这道汤清甜好喝,茶树菇和鸡搭配好吃,值得尝试

主料:姜片桂圆枸杞红枣葱段

做法by 煜琪麻麻2016-10-11收藏4181评论27

五分钟搞定经典快手菜