桂圆

别名:龙眼、益智、骊珠、元肉

热量:71大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

分享到
【小森妈妈菜谱】滋润养颜靓汤-虫草花阿胶乌鸡汤

虫草花,含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元...

主料:乌鸡红枣枸杞

做法by 小森的妈妈2017-07-14收藏304评论0
红枣奶茶

奶茶,无论女士还是孩子,都是很喜欢甜品的一种,空闲时间,随手做一杯奶茶,听着...

主料:红枣牛奶

做法by 洛颜小厨房2017-06-26收藏732评论0
桂圆枸杞美目粥

“黄帝始烹谷为粥”这一记载,说明在中国四千多年的文字记载的历史中,粥...

主料:枸杞红枣

做法by 情一诺2017-07-04收藏281评论0
小羽私厨之桂圆红糖红枣膏

这个补气血的桂圆红枣红糖膏,桂圆和红枣就买你能找到的品质最好的就行了,红糖我...

主料:红枣枸杞

做法by 小羽私厨2017-07-04收藏214评论0
黑米酒酿蛋

记得在家乡,家里有客人来访,母亲会做上一碗“满碗”,这是客家人的待客礼仪,“...

主料:枸杞桂圆红枣鸡蛋

做法by 蓝纹乳酪2017-06-30收藏214评论0
平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏57520评论328
红枣莲子银耳羹

银耳素有平民燕锅的美誉,含有丰富的蛋白质维生素等,里面的胶质有美容养颜的作用...

主料:莲子红枣

做法by 平淡一生yan2017-06-11收藏360评论0
女生养血必备---桂圆红枣茶

其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天...

主料:红枣桂圆

做法by 美姐姐的小资生活2014-07-11收藏45198评论356
4分钟学会对女生超好的美颜羹,适合喜欢美美哒的女生~

【4分钟学会对女生超好的美颜羹】2款美容养颜羹,美白又补血,特别适合喜欢美美...

主料:银耳枸杞红枣枸杞鸡蛋

做法by 宝妈享食记2017-06-12收藏323评论0
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏6481评论23
清补凉糖水

清补凉作为广式煲汤最经典的一道,在广式煲汤菜谱中具有举足轻重的地位,是广府人...

主料:莲子芡实枸杞薏米

做法by 杨太太爱煲汤2017-05-08收藏663评论8
红糖姜枣茶----女性必备哦

不管是手脚冰凉,还是遇生理期,绝对是呵护女生的一款好食补哦 上次燕子快递了一...

主料:生姜桂圆红枣

做法by 美姐姐的小资生活2017-03-11收藏1478评论13
红枣桂圆枸杞红糖水

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫...

主料:枸杞桂圆红枣

做法by 味谷的厨房2016-10-31收藏4032评论15
银耳桂圆红枣羹

夏日,别贪凉吃太多西瓜和冰棍,也要滋补养生啊。

主料:银耳红枣

做法by Mi_manchi2017-07-25收藏12评论0
茶树菇鸡汤

这道汤清甜好喝,茶树菇和鸡搭配好吃,值得尝试

主料:姜片桂圆枸杞红枣葱段

做法by 煜琪麻麻2016-10-11收藏3843评论27
山药五宝汤#美的养生壶#

女性美容养生重在滋阴润燥、补气养血。银耳、莲子、红枣、桂圆、百合具有补气血、...

主料:红枣百合桂圆莲子银耳山药

做法by doreen20152017-05-03收藏604评论29
自制美味阿胶糕

 

主料:核桃仁红枣枸杞黑芝麻

做法by 大小卿2015-12-29收藏10617评论218
桂圆木瓜甜品#盛年锦食.忆年味#

冬天总是特别干燥~~~ 嘴唇需要润唇膏~~~脸蛋需要保湿霜~~~双手需要护手...

主料:红枣木瓜

做法by 18LS28xgl零落2017-01-22收藏1933评论1
消暑安神茶#单挑夏天#

夏日炎炎,喝杯竹叶茶,清香消暑,又加了红枣和桂圆,安神补脾,不失为消夏良饮。...

主料:桂圆红枣

做法by 春暖hua开2017-07-25收藏11评论0
红枣桂圆八宝粥

粥是一种日常主食,早上晚上喝点温热的粥,营养丰富又能够养胃护胃。以前煮粥都是...

主料:红枣莲子花生红豆小米糯米

做法by 多幸福多快乐2017-06-11收藏204评论0