桂圆

别名:龙眼、益智、骊珠、元肉

热量:71大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

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桂圆红枣酒酿荷包蛋-----冬季养身必备

秋冬季干燥的季节,所以啊一定要挤挤时间,给自己或者家里人来几款美容养颜汤 我...

主料:鸡蛋桂圆红枣

做法by 美姐姐的小资生活2016-11-19收藏2079评论8
桂圆红枣茶

桂圆、红枣、枸杞子都是补气血的佳品。桂圆干是益气补血、安神定志的滋补食品。红...

主料:桂圆红枣枸杞子

做法by 叶子Ivy广州2016-11-11收藏2101评论4
红枣桂圆枸杞红糖水

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫...

主料:红枣桂圆枸杞

做法by 味谷的养生厨房2016-10-31收藏2668评论3
茶树菇鸡汤

这道汤清甜好喝,茶树菇和鸡搭配好吃,值得尝试

主料:姜片桂圆枸杞红枣葱段

做法by 煜琪麻麻2016-10-11收藏3458评论26
蜜梨红枣汤#膳魔师地方美食赛(北京)#

选个头小的蜜梨,雪花梨也可以,但整个的蜜梨慢炖,口感会更好。梨子可以帮助人体...

主料:红枣桂圆红豆

做法by 花儿萝卜2016-12-01收藏350评论3
黑豆木耳乌鸡汤 #防雾霾食谱#

据研究表明,黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力,是非常营养又健康的。选用黑豆...

主料:桂圆干香菇黑豆乌鸡瘦肉

做法by 缘豆儿2016-12-06收藏191评论1
桂圆红枣粥

桂圆益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后...

主料:桂圆大米

做法by 狸小胖2016-11-04收藏1200评论5
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏4845评论16
鲜香菌菇火锅汤底#利仁火锅节#

秋风起,秋意凉,落叶纷飞。又到火锅季,暖暖的吃上一锅热气腾腾的锅子是最适合不...

主料:香菇莲子虾皮桂圆枸杞红枣金针菇白玉菇杏鲍菇

做法by 草莓奶昔冰2016-10-22收藏1350评论9
桂圆红枣核桃阿胶糕(超详细)

1、阿胶膏能够促使疾病早愈,尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮...

主料:

做法by C大小姐太傲娇2016-10-20收藏1288评论33
桂圆红枣小米糊

小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内...

主料:桂圆小米红枣

做法by 美的食色2016-11-07收藏561评论4
银耳滋补粥

一共用了12种原料才熬成的一锅粥,是我家小妞的最爱呢,秋冬季节孩子容易嗓子...

主料:大米糯米小米绿豆荞麦桂圆红枣核桃银耳杏仁

做法by 笛子2016-10-25收藏832评论9
大骨虫草花汤

 

主料:猪筒骨桂圆红枣

做法by 清晨曳雨2016-11-19收藏198评论3
红枣奶茶

 

主料:牛奶

做法by 小妖20002016-07-04收藏4563评论16
自制阿胶糕

女人如花,血为根本,补血养颜的最佳食补莫过于阿胶糕了 ,它凝聚了中华上千年的...

主料:核桃仁红枣黑芝麻枸杞

做法by doreen20152016-09-16收藏1636评论115
桂圆红枣莲子银耳羹

这个桂圆红枣莲子银耳糖水很适合,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女...

主料:桂圆莲子红枣银耳

做法by 味谷的养生厨房2016-06-22收藏5588评论28
平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏51191评论302
三黑粥,给身体加营养

最近总是值夜班,好友瓢儿跟我说我得补补,听人劝吃饱饭。正好买了黑糖,一起煮粥...

主料:黑豆黑米黑芝麻桂圆红枣

做法by 小年年mm2016-11-22收藏123评论1
健脾补虚粥

喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,更是保健养...

主料:莲子芡实薏米桂圆红枣

做法by 味谷的养生厨房2016-07-22收藏3169评论22
当归红枣羊肉汤

想想从小到大,身边人为你煲过的汤——第二天要考试,复习到半夜时,妈妈煲的鱼头...

主料:羊肉红枣枸杞

做法by 智爱美食研究室2016-10-19收藏631评论1