桂圆

别名:龙眼、益智、骊珠、元肉

热量:71大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

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养颜冰糖银耳炖雪梨

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。...

主料:枸杞红枣桂圆莲子银耳

做法by 花千树af2017-10-26收藏237评论0
补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶

我国历史素有“北人参,南桂圆”之说。中医认为,桂圆既可䃼气又能䃼血,其滋䃼保...

主料:薏仁

做法by 只爱飞飞自己2017-10-18收藏120评论0
平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏59991评论328
秋冬暖意下午茶-红枣奶茶

秋冬季节,天气难免较凉,那么可以来一杯暖暖的下午茶,不仅驱赶寒意,还能暖进心...

主料:红枣牛奶

做法by Lincf_v2017-09-19收藏297评论0
女生养血必备---桂圆红枣茶

其实这款汤大家都不陌生,可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天...

主料:红枣桂圆

做法by 美姐姐的小资生活2014-07-11收藏46453评论356
【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-羊肚菌石斛鲍鱼煲水鸭

羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,既像个蜂巢,也像个羊肚。羊肚菌的营养相当丰富,具...

主料:羊肚菌鲍鱼桂圆火腿

做法by 小森的妈妈2017-10-24收藏30评论0
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米促排卵粥

在备孕的路上,总有朋友经历许多,而小森的妈妈曾经也有一段漫长的备孕历程,至今...

主料:桂圆红枣糯米黑豆

做法by 小森的妈妈2017-09-04收藏365评论0
红枣桂圆鸡蛋甜汤#每道菜都是一台食光机#

从小到大我的气血都比较弱,所以妈妈经常为我做这道甜汤,无论是熬夜还是生理期过...

主料:枸杞桂圆鸡蛋红枣

做法by 阳小呆的小厨房2017-10-12收藏40评论0
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏7153评论23
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤(NEW)

大家素知,广东人总有各种功效“神奇”的汤汤水水。不管一年四季抑或不同节气,都...

主料:桂圆枸杞红枣鸡肉

做法by 小森的妈妈2017-08-03收藏750评论0
颜值阿胶糕阿胶固元膏,女士补血补气

加了平阴玫瑰,更适合女性滋补,特别是手脚怕凉的人。

主料:枸杞红枣核桃黑芝麻

做法by shirley思2017-10-27收藏18评论0
自制美味阿胶糕

 

主料:核桃仁红枣枸杞黑芝麻

做法by 大小卿2015-12-29收藏12698评论218
薏仁桃胶白果汤

无论身在何方 胃总会指着家的方向 忙碌了一天 回家卸下疲惫一身疲惫 最期待的...

主料:桂圆枸杞红枣白果薏仁

做法by lyy燕19852017-10-12收藏32评论0
红枣桂圆枸杞红糖水

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫...

主料:枸杞桂圆红枣

做法by 味谷的厨房2016-10-31收藏4528评论15
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏23535评论195
桃胶莲子百合银耳汤#快乐宝宝餐#

料太丰富了,且听我仔细道来! 还有上班族怎么做银耳,方便好吃! 桃胶主要半...

主料:桂圆枸杞莲子百合

做法by lrene安妮洁2017-08-11收藏493评论0
最补女人汤

都是补阴的材料,尤其是瘦弱体虚,脾胃不和的女孩子。

主料:银耳山药红枣

做法by ^_^162014-05-30收藏26953评论95
蓝色妖姬-美容养颜黑枸杞桂花燕窝

燕窝养颜美容 配上黑枸杞 绚烂蓝紫色 神秘又美丽

主料:桂圆红枣

做法by Tina厨房日记2017-07-29收藏518评论0
南瓜红枣糯香米饭

现在正是南瓜大量上市的季节哦,一下子买了两只,放在家里好几天了,怕南瓜发空,...

主料:枸杞南瓜大米桂圆

做法by 小玉的厨房2017-09-05收藏204评论0
红枣奶茶

奶茶,无论女士还是孩子,都是很喜欢甜品的一种,空闲时间,随手做一杯奶茶,听着...

主料:牛奶红枣

做法by 洛颜小厨房2017-06-26收藏730评论0

五分钟搞定经典快手菜