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桂圆

别名：龙眼、益智、骊珠、元肉

热量：71大卡（100克可食部分）

分类：水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群：一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

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北芪茯苓瘦肉汤

这款汤有清热降火，解毒利湿，强健脾胃，补血安神的功效。

主料：桂圆肉，红枣，茯苓，北芪，瘦肉

做法by 宝儿boe2018-05-14收藏96评论0

女生养血必备---桂圆红枣茶

其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天...

主料：红枣，桂圆

做法by 美姐姐的小资生活2014-07-11收藏47757评论356

红米桂圆补血粥

红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味...

主料：红豆，红花生米，桂圆干，大米，红米，红糖

做法by 尖尖实验室2018-04-04收藏285评论0

养血养肝黑豆养生茶

女人往往有手脚冰冷、头痛、血虚的症状，平时进食一些养血的食疗非常必要。黑豆养...

主料：红糖，生姜，鸡蛋，红枣，桂圆肉，枸杞子，桑寄生，黑豆，清水

做法by 只爱飞飞自己2018-04-23收藏97评论0

银耳莲子百合汤—快手电饭煲版

主料：冰糖，桂圆，红枣，莲子，枸杞，百合，银耳

做法by 花千树af2018-02-21收藏585评论0

养颜冰糖银耳炖雪梨

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。...

主料：梨，水，冰糖（个人口味），桂圆，枸杞，红枣，莲子，银耳

做法by 花千树af2017-10-26收藏2108评论0

红豆薏米桂圆养颜汤

很多桂圆的甜汤都是把桂圆和各种料一起煮，而这个红豆薏米的桂圆汤却是将豆米与桂...

主料：冰糖，桂圆干，红糖，薏米，红豆

做法by 食a色2018-04-07收藏186评论0

桂圆蒸蛋

桂圆益心脾，红白小团圆食材有着多重身份果腹、解馋抑或取悦舌头自然赋予...

主料：桂圆，鸡蛋

做法by 烘焙有方学苑2018-04-10收藏145评论0

最补女人汤

都是补阴的材料，尤其是瘦弱体虚，脾胃不和的女孩子。

主料：桂圆肉，银耳，山药，红枣，冰糖

做法by ^_^162014-05-30收藏27454评论95

春天不忘䃼血养颜红豆补血茶

春季虽然天气转暖，但在春分到来之前，还是经常会有大小冷空气出现。随着室外活动...

主料：清水，红糖，桂圆干，莲子，红豆

做法by 只爱飞飞自己2018-02-14收藏493评论0

营养八宝粥

外面买的不卫生，加了很多添加剂，自己做的好吃也养生

主料：糯米，香米，莲子，桂圆，薏米，红枣，花生，红豆'，黑豆

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏25182评论195

补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品，特别是母鸡汤，乌鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，加...

主料：姜片，葱段，百合，薏米，枸杞，桂圆，红枣，白萝卜，铁棍山药，乌鸡，米酒，盐

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏8030评论23

姜糖桂圆豆花：豆浆的一种滋补吃法

你知道吗？豆浆除了直接喝，也特别适合用来做甜品，比如这款姜糖桂圆豆花，这是一...

主料：新鲜桂圆，豆浆

做法by 美食台2017-11-08收藏1145评论0

丰胸茶

胸小不好办事，这是姐姐告诉我的“秘方”能喝一天呢！希望能对想大的姐妹们有帮助...

主料：桂圆（可不加），红糖，枸杞，银耳（可以不加），去核红枣，当归，黄芪

做法by Roon2014-01-29收藏21060评论541

红枣桂圆枸杞红糖水

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材，可以补气益血，中医讲可以暖宫...

主料：枸杞，桂圆，红枣

做法by 味谷的厨房2016-10-31收藏4836评论15

~手做阿胶糕~冬令进补必备

现成的阿胶糕价格高低不一质量也是参次不齐要想货真价实还是需要自己来动...

主料：东阿阿胶，核桃，红枣，芝麻，枸杞，桂圆肉

做法by 随随鱼2015-12-09收藏9350评论213

桂圆司康

需要用到的工具：手动打蛋器、橡皮刮刀、不锈钢打蛋盆、电子秤、面粉筛、案板、...

主料：桂圆干，牛奶，鸡蛋，细砂糖，低筋面粉，黄油，泡打粉，朗姆酒

做法by 马琳malin2018-01-29收藏375评论0

美容养颜养生东阿阿胶糕#不负芳华，“美”一年#

阿胶味甘、性平，归三经，被称为“补血圣药”。女人以血为本，阿胶天生适合与女人...

主料：熟黑芝麻，去核红枣，核桃肉，桂圆干，枸杞，土冰糖，黄酒，东阿阿胶

做法by 桔子甜品2018-01-24收藏384评论0

补气血甜汤（可以当早餐）

1、我一般都是空腹吃，当早餐吃，这样吸收好一点。2、因为有桂圆和红枣已经是甜...

主料：鸡蛋，当归，桂圆，枸杞，红糖

做法by 蔡小蔡蔡要做菜2015-04-10收藏11879评论59

茶树菇鸡汤

这道汤清甜好喝，茶树菇和鸡搭配好吃，值得尝试

主料：姜片，桂圆，枸杞，红枣，干茶树菇，葱段，鸡

做法by 煜琪麻麻2016-10-11收藏4181评论27

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