海螺介绍
海螺属软体动物腹足类。产于沿海浅海海底,以山东、辽宁、河北居多,产期在5~8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形,大而坚厚,壳高达10厘米左右,螺层6级,壳口内为杏红色,有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
海螺的营养成分(营养素含量/100克)
营养素 | 含量(每100克) | 热量(千卡) | 137 |
蛋白质(克) | 24 | 脂肪(克) | 4 |
胆固醇(毫克) | 65 | 非饱和脂肪酸(克) | 0.15 |
钠盐(毫克) | 206 |
海螺的功效与作用
味甘;性凉;归肝经。清热明目;主目痛、心腹热痛。
1.明目
海螺具有清热明目、利膈益胃的功效。
2.清肺
海螺对心腹热痛,肺热肺燥,双目昏花等病症有一定的功效。
3.醒酒
螺有醒酒的作用,适宜醉酒者食用。
海螺的营养价值
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
海螺的做法
1. 螺肉可爆、炒、烧、汆汤、打卤、或水煮后佐以姜、醋、酱油食用
2. 食用螺类应烧煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染
3. 海螺脑神经分泌的物质会引起食物中毒,食用前需去掉头部。
海螺的储存方法
海螺养水里,要尽量早吃哦。