虾仁

热量:48大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用 1.老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 2.同时适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

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荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#

清淡爽口的一道菜。不管是待客或是自己享用,都是非常不错的。低盐少油清淡又健康...

主料:荷兰豆

做法by 孩妈妮妮2017-04-14收藏1365评论28
换着花样吃豆腐!咸蛋豆腐煲

1、该菜谱制作的“咸蛋豆腐煲”够两个人吃,请按需增减食材用量。 2、以水为例...

主料:豌豆咸蛋黄虾仁嫩豆腐

做法by 超食控2017-04-10收藏1816评论27
紫菜虾仁蛋卷 & 玉米胡萝卜排骨汤

今天分享一份需要搭配主食(米饭、粥等)的配餐。喵姐和喵小弟超爱吃蛋卷,之前我...

主料:海苔鸡蛋虾仁胡萝卜玉米排骨

做法by 拾味爸爸2017-04-19收藏1180评论21
泰式咖喱凤梨炒饭#春天不减肥,夏天肉堆堆#

泰式凤梨炒饭是一道家常美食,利用米饭,凤梨等做主要食材,加以辅助翻炒而成。凤...

主料:腊肠鸡蛋菠萝大米

做法by 瑗瑗baby2017-04-14收藏543评论32
快告诉家里老人,别老给宝宝吃鸡蛋羹了,换个新花样吧

杂蔬鸡蛋手指条 参考月龄:12个月以上 鸡蛋羹是宝宝们常吃的辅食,但有的宝宝...

主料:鸡蛋胡萝卜南豆腐

做法by 宝宝辅食微课堂2017-04-23收藏409评论9
拿手宴客菜|五彩虾球

美食五彩缤纷,生活十全十美。自己手打出的虾球,弹、鲜、香。掌握了这个方法以后...

主料:荸荠

做法by twinsliuliu2017-04-20收藏566评论2
多吃点也不长肉肉的荸荠虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#

荸荠也叫马蹄、南荠,其味甜多汁,质地清脆可口,入菜十分美味。配以鲜美的虾仁,...

主料:

做法by twinsliuliu2017-04-14收藏483评论36
虾滑菌汤,让你爱上低脂美食!

春天就是一个忙着整理自身脂肪的季节,因为露肉的季节不远了。 今天我...

主料:小青菜口蘑杏鲍菇白玉菇猴头菇虾仁西红柿

做法by 超食控2017-03-27收藏2017评论23
豪华至尊海鲜花边披萨

自制披萨饼皮,馅料放了鱿鱼、海胆、贻贝肉、扇贝柱、虾仁、马苏里拉芝士,料超足...

主料:

做法by yanx520_2017-04-24收藏267评论8
腰果虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#

虾是低热量高蛋白食品,营养非常丰富。腰果也是干果中营养价值极高的。腰果虾仁非...

主料:虾仁黄瓜胡萝卜

做法by 厨色生香2017-04-16收藏732评论13
虾仁豆腐羹

虾仁鸡蛋羹用了虾油,虾味特别浓,而且汤色好看,看着就有食欲,豆腐也很嫩,适合...

主料:内酯豆腐虾仁

做法by 暖夫生活2017-04-17收藏592评论6
干锅春笋

又到了吃春笋的季节,赶紧买了些回来尝尝鲜~吃春笋益处很多,春笋低糖、低淀粉、...

主料:春笋青椒胡萝卜豆腐皮洋葱虾仁蒜片

做法by 多味小厨2017-04-22收藏337评论2
不用修图也让人垂涎的泰式虾仁球

这是一道真大厨教我的菜。但是真大厨也没教我虾仁上浆的方法,也是用的半成品虾仁...

主料:蛋清

做法by 静芷食光2017-04-21收藏301评论4
菠萝炒饭#美的早安豆浆机#

 

主料:菠萝玉米粒豌豆蔓越莓虾仁鸡蛋米饭

做法by 如果__smile2017-03-18收藏1924评论7
【微波炉】3分钟鸡蛋羹

厨师长我创造了一款前无古人后无来者的菜谱, 你没有听错,只需要3分钟, 就能...

主料:鸡蛋

做法by 享食刻2017-04-10收藏417评论8
春季瘦身|芦笋炒虾仁#美的女王节#

芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被誉为“蔬菜之王”。芦笋炒虾仁色泽鲜艳,口味宜人,...

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做法by twinsliuliu2017-03-13收藏1838评论69
黄瓜虾球#鲜香滋味,搞定萌娃#

虾营养丰富,富含丰富的蛋白质和矿物质,肉质鲜嫩易消化,对小朋友的成长发育有好...

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做法by 许多心愿2017-04-20收藏269评论44
百搭鲜香什锦炒面

冰箱里有什么就能炒什么!10分钟快手炒鲜香的和风什锦炒面,搭配一个半熟荷包蛋...

主料:鸡蛋梅花肉虾仁红椒冬笋蒜末大葱

做法by 喵了个斯基2017-04-09收藏386评论8
茄子炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#

家里的蔬菜剩下了2个茄子,1个杏鲍菇,一点荷兰豆,品种多数量少,我就把它们一...

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做法by 麦子老妈2017-04-15收藏192评论12
凯撒酸奶沙拉

我最爱沙拉,因为沙拉可以随意搭配菜品,冰箱里有什么都可以加入,放入自己喜爱的...

主料:虾仁草莓苹果番茄酸奶黄瓜苦苣

做法by 小跳蛙love2017-04-02收藏597评论15