鲜贝

热量:77大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人均可食用。 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。

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芝士海鲜焗饭

旅游已然是现在人们在工作之余最喜欢的一种放松解压的方式,特别是去海边度假,吹...

主料:虾仁

做法by 美少女Emilie2016-09-13收藏5628评论60
鲜贝冬瓜汤

1、这道汤挖球就多了道工序,但可以给考生的饮食增添些乐趣,其实切块就可以,不...

主料:冬瓜

做法by 笛子2012-06-14收藏15302评论48
鲜贝蔬菜粥  宝宝健康食谱

今天做的是一款补锌补钙的海鲜粥,这款粥我在家里常煮,我家娃已经上幼儿园了,晚...

主料:胡萝卜芹菜大米虾皮

做法by 宝宝辅食达人原创2017-03-10收藏1506评论7
鲜贝蒸滑蛋

夏天天气炎热,要解决三餐还真要动一下脑筋,要使家人有胃口,这几天选用家乐调味...

主料:香菜鸡蛋

做法by 瑗瑗baby2017-08-05收藏671评论0
芝士海鲜焗饭#宜家让家更有味#

让营养与美味都到家人的饭碗里来,亲人的健康是最大的幸福。我每每做这道饭菜,孩...

主料:黄油葱花青椒松子仁青豆玉米粒虾仁米饭

做法by 澜HandMade2016-04-05收藏2492评论8
天妇罗

150克面粉,120克作为面糊,30克作为干面粉用。 吉士粉如果没有也可不...

主料:大虾面粉蛋黄白萝卜

做法by 红豆大红豆绿豆2014-07-16收藏5475评论19
剁椒蒜蓉烤扇贝

1.我用的是冻品扇贝,本身就已经处理干净,食用时只需解冻清洗就好,如果你用的...

主料:扇贝

做法by 坨坨妈2013-08-13收藏4804评论18
鲜贝萝卜蒸糕  宝宝健康食谱

据说这种萝卜糕,南方的小伙伴们能经常能吃到,真是羡慕的不得了。虽然我没有吃到...

主料:白萝卜胡萝卜虾皮

做法by 宝宝辅食达人原创2017-02-07收藏695评论18
五彩鲜贝藜麦粥  宝宝辅食食谱

我用了全能营养王藜麦和好消化的小米做搭配,同时用了鲜贝和各种时蔬,味道很鲜,...

主料:

做法by 宝宝辅食达人原创2017-10-09收藏225评论0
春季里鲜掉眉毛的一盘“五鲜饺子”

春天来了,正是吃韭菜的好时候!韭菜营养价值很高!很多人喜欢吃韭菜,但也有人很...

主料:姜末韭菜鲜虾鸡蛋

做法by 小衣服162017-03-14收藏574评论7
冬瓜鲜贝汤  宝宝辅食食谱

鲜贝滋阴补肾、益气健脾,低脂肪且含有极高的蛋白质,据说比鲜虾还要高三倍。冬瓜...

主料:冬瓜

做法by 宝宝辅食达人原创2017-07-31收藏294评论0
葱说 | 意大利海鲜烩饭 #福临门创意米厨#

葱姐尝试着做了软饭版的Risoto,烹饪前提前浸泡大米,使大米更易被烧熟,结...

主料:黄油西红柿虾仁

做法by 葱说2016-07-07收藏1003评论2
鲜贝炖蛋

 

主料:鸡蛋

做法by 晓菜料理学院2017-08-01收藏246评论0
白菜鲜贝烘蛋(无油)

超级鲜美,还非常快手,白菜营养丰富,配上鲜贝和鸡蛋,这一盘,海陆空都齐了~

主料:鸡蛋白菜叶

做法by 尖尖实验室2018-03-22收藏18评论0
肉末粉丝煲

装粉丝的煲要先预热 鲜贝露没有可以用其他生抽

主料:五花肉末剁椒

做法by 涓涓小溪长流水2015-09-14收藏1359评论3
什锦煲仔饭#铁釜烧饭就是香#

九阳铁釜电饭煲外观时尚,功能强大,IH电磁与铁天然反应,能使得电饭煲底部和侧...

主料:油菜大米香菇玉米腊肉腊肠

做法by 妍维尼私房菜2016-08-29收藏688评论1
海鲜紫菜炒饭#美的女王节#

海鲜紫菜炒饭,一款营养丰富的海洋炒饭,食材容易买到,炒制方法简便,非常适合做...

主料:葱花肉松贻贝虾仁紫菜大米

做法by 蓝纹乳酪2017-03-11收藏380评论19
杏鲍菇扒油菜

 油菜是人们爱吃的最普通的一种绿叶蔬菜。它的招牌营养素含量及其食疗价值可称得...

主料:油菜大蒜杏鲍菇

做法by 优妈小厨2017-04-30收藏315评论5
南瓜海鲜浓汤  宝宝辅食食谱

今天准备了一碗简单有料的海鲜汤,可以补锌补钙,能帮助宝宝提高抵抗力,促进宝宝...

主料:鲜虾南瓜

做法by 宝宝辅食达人原创2017-09-18收藏154评论0
紫米海鲜饭#铁釜烧饭就是香#

紫米与普通大米的区别,是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭,味极香,而且又糯...

主料:大蒜腊肠洋葱红彩椒青豆虾仁紫米

做法by 小黠大痴2016-08-27收藏654评论4

五分钟搞定经典快手菜