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黄油煎三文鱼排三文鱼,肉质鲜嫩爽口,用黄油煎至,再搭配柠檬汁,口感非常不错,三文鱼它富含丰富的饱和脂肪酸,高蛋白低脂肪,减脂期的首选食物之一,营养丰富!材料:三文鱼一块、黑胡椒2克、盐2克、黄油15克、柠檬几滴。做法:三文鱼排解冻后,用厨房纸吸干水份,加入少许料酒、海盐黑胡椒粉,两面均匀抹匀,腌制5至10分钟即可不粘锅中放入黄油,开中火,油热后,放入腌制好的三文鱼排,煎至两面熟即可出锅装盘,摆排
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亏的我已经把你这个菜谱删了还又重新找出来做呢,你说你在保鲜盒里做的好好的,为什么要倒出来凹造型呢,看看成啥样了,根本取不出来,一取就烂了,口感么还可以
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20221028 星期五 农历十月初四平凡的一天也要吃得热气腾腾𝙝𝙖𝙥𝙥𝙮ฅʕ•̫͡•ʔฅ健康早餐吃起来……早餐自己家的韭菜洗干净切成段加入三个鸡蛋一起打散锅内放油炒韭菜鸡蛋用全麦粉加入水和适量盐调成糊状平底锅放油均匀的摊开一面煎熟换另一面即可电饭煲炖冰糖莲子蒸南瓜🎃百合红枣煮黑虎虾猕猴桃🥝桃子🍑小番茄🍅
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