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韩式鸡蛋拌饭 ~圣迪乐鲜鸡蛋制作 1、碗内加入一勺韩式辣酱、加入太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 、蒜末、水、盐、白糖搅匀备用 2、鸡蛋打散入油锅煎至凝固 3、倒入调好的料汁翻炒均匀 4、盘内放入米饭,炒好的鸡蛋放到上面,再撒上海苔碎、白芝麻,营养美味的一餐
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20221116 星期三 农历十月廿三.❅。°❆·。*.❅· °。·❄和美食相遇感觉整个冬天都变暖了🔆今天是国际宽容日,眼宽容景,心宽容事,愿你学会豁达,懂得宽容,放下他人的错,解脱自己的心。早餐三丝炒年糕冬笋丝肉丝韭菜芽蘑菇锅内放油先炒冬笋蘑菇肉丝再加入韭菜芽用少许生抽调味加入年糕一起炒锅边淋上开水年糕变软尝一下味道就好B爸卤的牛肉青菜🥬冬笋肉片鸡蛋汤蒸玉米🌽红薯🍠南瓜🎃打香蕉🍌鲜牛奶🥛
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今天吃芝麻酱裙带菜菠菜谷物粥。 菜谱已经更新。 配料:谷物饭冷饭100g水350ml裙带菜5g无糖芝麻酱10g新鲜菠菜切碎20g简单粗暴做法:1⃣️冷饭煮水到沸腾再煮3分钟,放入裙带菜和芝麻酱和盐搅拌均匀后继续煮3分钟焖着。 2⃣️第二天早上汆一把菠菜碎,烫熟后捞出拌入粥中即可享用美味的早餐。后面几张图是烤红薯、炒荞麦面#早餐•2021年8月30日##孕期饮食#
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