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西兰花营养物质丰富,可以补充维生素、矿物质,还可以提高免疫力,作用非常多。含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体的免疫力。健康人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用,西兰花是抗癌高手,对于预防癌症有很多的好处。对高血压、心脏病也有调节和预防作用,富含高纤维,能够降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,能有效控制糖尿病的病情。
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西红柿鸡蛋面
2009
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