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20230709 星期日 农历五月廿二入伏的夏天,不知道吃什么,或是提不上劲儿来开火颠勺的时候,就是把能省略的“火急火燎”一概省略,主打吃一个简简单单,利利索索,痛痛快快……早餐帅哥放假回来了给B爸炖的燕窝早起先炖绿豆莲子汤蒸玉米🌽一人一个煎蛋🍳南瓜丝饼南瓜擦丝与面粉放适量的水一起搅拌均匀平底锅放油均匀的倒入面糊摊开正反两面都煎至表面金黄酥脆香蕉🍌鲜牛奶🥛橙子🍊
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卤肉饭~1、五花肉切块后汆水2、炒锅入油,加入肉块炒至变色,加入料酒、太太乐减盐生抽炒至上色3、加入葱花、姜片炒香4、炒好的肉块放入电饭煲内胆5、入高压锅大火烧开转中火蒸15分钟
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20230522 星期一 农历四月初四热爱生活,也会被生活治愈🍹乐观和爱才是生活的解药💙早餐沙拉球生菜紫甘蓝🥬小番茄🍅蓝莓🫐鸡胸肉一人一个煎蛋🍳蒸玉米🌽和红薯🍠橙子🍊芹菜水饺🥟小米南瓜藜麦鲜牛奶🥛
B妈小厨
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手握三文鱼寿司🍣1.米饭(大米和一点糯米煮)一碗,加入寿司醋拌匀2.手握成均匀大小的饭团3.三文鱼切片,盖在饭团上,撒一点芝麻。沾上寿司专用酱油或者芥末
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轻酱香蒜苔鸡蛋
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