“低脂全麦鸡蛋金枪鱼午餐肉蔬菜三明治”的相关菜谱

捷森全麦面包,鸡蛋,水浸金枪鱼罐头,火腿午餐肉,洋葱,小黄瓜,圆生菜,减脂蛋黄酱,黑胡椒

张水水水水水

金枪鱼罐头,沙拉或美乃滋酱,吐司,番茄酱,鸡蛋,午餐肉,甜玉米粒,白胡椒粉

凶猛熊猫糖

全麦吐司(或普通吐司),生菜叶,鸡蛋,番茄,金枪鱼罐头,蛋黄酱,酸黄瓜,洋葱,柠檬汁,黑胡椒,芝士粉,香甜味沙拉酱

奶油味夏天

全麦吐司(或普通吐司),蔬菜色拉,番茄,芝士片,金枪鱼小罐头,色拉酱

杭杭xhzv

全麦面包,鸡蛋,水浸金枪鱼罐头,黄瓜,减脂蛋黄酱

小君的自律日记

全麦面包,金枪鱼罐头（水浸）,鸡蛋,黄瓜,沙拉酱,黑胡椒

老于厨房

全麦吐司(或普通吐司)

Misslapisleung

3片全麦面包,午餐肉,鸡蛋,生菜,沙拉酱,香蕉

自己的小领带

金枪鱼,全麦面包切片,鸡蛋,生菜,火腿

随心4589

金枪鱼罐头,煮熟的鸡蛋,生菜,玉米粒,沙拉酱

木木木木de健康生活

全麦面包,鸡蛋,水浸金枪鱼罐头,黄金芥末酱

pmm0127

切片面包,火腿两片,煮鸡蛋,金枪鱼罐头,黄瓜片西红柿片适量,沙拉酱蛋黄酱

小猫美厨娘

吐司,金枪鱼罐头,西红柿,鸡蛋,沙拉酱,黑胡椒酱

泡泡机

全麦面包,金枪鱼罐头,鸡蛋,芝士,杏鲍菇,番茄,酸黄瓜,黄芥末酸青瓜酱,现磨黑胡椒碎,海盐

丫丫鸭丫

吐司,鸡蛋,金枪鱼,无糖酸奶,牛奶,日本青瓜

装单纯

吐司粉,全麦粉,奶粉,全蛋液,炼乳,牛奶,淡奶油,细砂糖,黄油,耐高糖酵母,盐,金枪鱼罐头,甜玉米粒,蟹足棒,自制沙拉酱,美式火腿,西生菜

水怜忧

金枪鱼罐头,酸黄瓜,丘比沙拉酱（蛋黄口味）,黑胡椒粉,切片面包,鸡蛋,柠檬,西生菜,洋葱

豆粉的豆

全麦土司,金枪鱼罐头,番茄酱,胡椒碎,黄瓜,鸡蛋,芝士,火腿片

初二的一日三餐

面包片,金枪鱼罐头,洋葱,煎蛋,沙拉酱,西红柿

只想做个安静的美少女

面包片,金枪鱼罐头,圆生菜

海蓝澜