“踏青BBQ”的相关菜谱

原切牛排眼肉或牛里脊,鸡胸肉,凤梨,彩椒（红、黄、绿）,金龙鱼特级初榨橄榄调和油,蒜末,姜末,孜然粉,鸡精,老抽,生抽,蚝油,糖浆,盐,淀粉,黑胡椒,海盐,白芝麻,辣椒粉

劉青山

人,摩托

牛奶馒头

牛肉,彩椒,洋葱,酱油（我用的是红烧酱油）,植物油

陆小叶o攸扬

土司面包,鸡蛋,芝士片,生菜,牛肉火腿片,沙拉酱,火龙果,橙子,香蕉

新鲜的北极虾很好吃

熟米饭,黑芝麻,午餐肉,鸡蛋,秋葵,牛奶,菠菜,水果,早餐燕麦片,酸奶

家有二傻

青菜,耗油,盐,一品鲜酱油,水,蒜泥,食用油

青春真好

鸡蛋,咸鸭蛋,藜麦，香米,红萝卜、玉米、青豆,小香肠、鸡肉块、虾卷,沙拉酱、千岛酱,水果

陈米开

白洋葱,红尖椒,大蒜,黄油,孜然粉,香菜籽粉,辣椒粉,大藏芥末,赤砂糖,李派林喼汁,白醋,香叶,水

金龙鱼烘焙

Asparagus,bacon段,海盐粒,黑胡椒粉粒,油

简单的美味！

鸡肉,羊肉片,虾,蜜薯,杏鲍菇,玉米,香菇,红萝卜,墨鱼丸,青椒,红椒,孜然粉,玉米油,生菜

大润小厨

USDA Prime级别的steak,黑色海盐粒,现磨黑胡椒大粒,EVOO/Extra Virgen Olive Oil,炭火

简单的美味！

花蛤,花螺,海虾,马鲛鱼

醉神鲜

肉馅,青椒,香菇,豆泡,虾仁,淀粉,黑胡椒,糖,孜然,盐

show_

鸡腿,葱姜蒜， 盐， 生抽，冰糖几粒,羊腿切片,盐粒， 粗红辣椒粉， 孜然粉,红，黄，绿灯笼椒， 洋葱， 西葫芦， 茄子刨厚片……

简单的美味！

鸡胸肉,红灯笼椒,黄灯笼椒,绿灯笼椒,洋葱,胡椒,熟芝麻,孜然粉,白糖,盐,花生油,料酒,黑胡椒粉,味极鲜

豆涨健康饮食

鸡翅

蜗壳09

鸡翅

蜗壳09

牛肉,羊肉,猪五花,青菜多样,作料

kitty魏

肉松,海苔,米饭,米醋,盐

营养师蓝冰滢

米饭,海苔,寿司醋,沙拉酱/蛋黄酱,海苔碎,青瓜,胡萝卜,鸡蛋,红肠,青豆

lolibear2011