吞拿鱼牛油果

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吞拿鱼牛油果的用料

吞拿鱼 牛油果
菠菜 盐
酱油 柠檬汁
香菜 黑胡椒
糖

吞拿鱼牛油果的做法

步骤1

用生抽，香菜，盐，糖，黑胡椒粉将吞拿鱼在冰箱冷藏内 腌制2小时

步骤2

将菠菜用少许盐和黑胡椒炒熟

步骤3

煎鱼，每面两分钟，如果鱼不新鲜，就多煎一会直到熟透。煎成后放到菠菜上

步骤4

将牛油果切小片整齐的放在鱼上
吞拿鱼牛油果的做法图解5

步骤5

成品

吞拿鱼牛油果的烹饪技巧

鱼最好是新鲜的。这样煎鱼时间可以不用过长而中间有一部分可以是生的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-30

©本菜谱的做法由 ●圈圈圆圆o 编写，未经授权不得转载

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