立冬补肾--红参猪尾虫草汤

精品
43040 浏览 821 收藏

冬季是补肾壮阳储存身体能量的最佳时机!尤其是“立冬”和“冬至”这两天摄入补肾食物可以起到事半功倍的作用!冬季建议多食用温补食物、禁寒凉!红参、鹿茸、羊肉、核桃坚果等都是温阳补肾的食物

食材清单

猪尾巴 1条(400克) 虫草花 适量
红参 3g 姜片 3片
蜜枣 1个 核桃 适量

烹饪步骤

立冬补肾--红参猪尾虫草汤的做法图解1

步骤1

猪尾巴清洗干净,斩成适当大小,烧一锅清水去血沫
立冬补肾--红参猪尾虫草汤的做法图解2

步骤2

大概5分钟后,血沫完全出来,用凉水将猪尾的血沫冲洗干净。
立冬补肾--红参猪尾虫草汤的做法图解3

步骤3

虫草花我买的是新鲜的,摘去尾巴清洗干净。
立冬补肾--红参猪尾虫草汤的做法图解4

步骤4

姜片3片、蜜枣1颗、核桃4块、红参3克(不可太多,一般1个人份量是4-7片)
立冬补肾--红参猪尾虫草汤的做法图解5

步骤5

将所有材料放入砂锅,大火煲开后再继续煲2小时。喝的时间加小量盐既可!和汤吃渣喔^_^喝完暖暖的!

小贴士

身体极度虚弱者建议不要服用!可加我微信MMYY388详细咨询药膳食疗

创建时间:2014-11-07 19:52:47

你当前的位置:豆果美食 > 立冬补肾--红参猪尾虫草汤

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 立冬补肾--红参猪尾虫草汤的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存