高血压食谱5—黄瓜炒虾仁

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子v曰
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黄瓜的热量很低，富含维生素，对高血压高血脂、肥胖症糖尿病来说是一种理想的食疗蔬菜。虾仁含有丰富的钙镁降低胆固醇，保护心血管系统。

黄瓜炒虾仁的用料

黄瓜 1颗 虾仁 100g
红椒适量

黄瓜炒虾仁的做法

高血压食谱5—黄瓜炒虾仁的做法图解1

步骤1

黄瓜去皮清水洗净（我没去，忘了）切厚片。红椒切片；虾仁洗净加料酒盐腌会儿。
高血压食谱5—黄瓜炒虾仁的做法图解2

步骤2

锅中少油，虾仁炒到7、8分熟。捞出
高血压食谱5—黄瓜炒虾仁的做法图解3

步骤3

用余油炒黄瓜,炒到成熟时倒入虾仁，放入红椒，盐，味精翻炒片刻。
高血压食谱5—黄瓜炒虾仁的做法图解4

步骤4

淋上香油，用淀粉勾芡之后便可出锅。祝您好运！

黄瓜炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-10

©本菜谱的做法由 子v曰 编写，未经授权不得转载

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