【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶

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栗子爱吃沙拉
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【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶的用料

燕窝 1盏 干银耳 20g
红枣 3个 枸杞 少量
长富纯牛奶 300ml 姜 2片

【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶的做法

【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶的做法图解1

步骤1

燕窝、银耳提前一小时泡发，枸杞、红枣洗静，姜切片
【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶的做法图解2

步骤2

将泡发的银耳洗净，切小块。放入炖盅中，然后再放入其余材料，加入约50ml清水，倒入牛奶。
【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶的做法图解3

步骤3

选择快炖，大概30分钟即可。炖好后倒入碗中享用～经期食疗好处多，内调不仅可以美容养颜，还可以调节气血。让皮肤好的可以挤出水哦！

【经期美颜】一脸胶原蛋才之燕窝银耳炖鲜奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-18

©本菜谱的做法由 栗子爱吃沙拉 编写，未经授权不得转载

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