减肥餐胡萝卜鸡蛋包子

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减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的用料

胡萝卜 两根 鸡蛋 两个
面粉 一瓢半 盐 两勺
油 少许 五香粉 少许

减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的做法

减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的做法图解1

步骤1

酵母放到面粉中，用温水揉成光滑面团，放到温暖处发酵。
减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的做法图解2

步骤2

揉成这样就可以啦，盖上保鲜膜，发酵。我是放到烤箱里的，一个小时就发好了
减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的做法图解3

步骤3

发好了。手上沾些干粉，如果面团不回缩也不塌陷就说明发好了

步骤4

面板上放些碱面，将面团放在面板上，揉好，醒10分钟。放碱面可以减少酵母的酸味
减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的做法图解5

步骤5

现在来做馅。鸡蛋打撒，锅中放少许油，将鸡蛋炒熟，盛出。胡萝卜擦丝，放入锅中翻炒片刻放入鸡蛋，盐，翻炒一会儿，盛出，加入五香粉搅拌均匀即可。

步骤6

面团醒好啦，现在开始包包子啦，皮擀的厚一点才好吃，这些材料可以包十个包子。
减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的做法图解7

步骤7

出锅啦！！
减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的做法图解8

步骤8

味道很好哦，而且热量很低！

减肥餐胡萝卜鸡蛋包子的烹饪技巧

这是我减肥时候的主食，吃了两个月，每天中午吃三个，有的时候吃两个再加一份素菜，两个月瘦了12斤左右，也没有运动，爱美的同学可以试试哦，我原来不爱吃胡萝卜，但是吃着吃着就习惯了，现在还经常在吃呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-25

©本菜谱的做法由 抹茶抹茶我是酸奶 编写，未经授权不得转载

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