油豆腐青菜

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柒小柒1988
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生津润燥、消肿散血。

油豆腐青菜的用料

青菜 200g 油豆腐 50g
酱油、植物油、淀粉、白糖、精盐 适量

油豆腐青菜的做法

步骤1

将青菜洗净切成3里面的段，梗叶分开放置。油豆腐切成块。

步骤2

炒锅上火，加油烧热，先煸炒菜梗，加入精盐，再将菜叶放入锅内稍炒，然后放入油豆腐，一同炒几下，加入酱油和少量清水烧开，再加入白糖，并用淀粉加水和匀勾芡即成。

油豆腐青菜的烹饪技巧

主治高脂血症、糖尿病、急性支气管炎、产后缺乳等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-26

©本菜谱的做法由 柒小柒1988 编写，未经授权不得转载

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