超超超超级好吃的洪氏番茄红汤

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番茄营养丰富热量低 具有减肥瘦身 消除疲劳 增进食欲 提高对蛋白质的消化 减少胃胀积食的功效更有抗氧化抗衰老美白的神奇功能哦～红萝卜是我最爱吃的蔬菜 含有B胡萝卜素对眼睛视力有好处

超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的用料

番茄 6个 洋葱 1个
红萝卜 1根 大蒜 2个

超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的做法

超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的做法图解1

步骤1

番茄要洗干净 （不喜欢番茄皮的话烧壶开水把番茄泡里边一会 皮会自然卷起来一撕就掉了）准备了六个番茄我们一家三口六个正好
超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的做法图解2

步骤2

把五个番茄切小块 剩一个哦（我剩了一个最大的）剩的那个先不要切 红萝卜洗干净 洋葱洗干净
超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的做法图解3

步骤3

把刚才切小块的番茄倒进榨汁机 加一小碗水（加太多汤就不浓了一会榨好的番茄汁直接煮番茄汤是不用加水的）选择蔬菜浓汤 然后等番茄汁的过程我们把红萝卜切成小块块 洋葱切成丁 刚才剩的那个大番茄也切成块 不一起榨汁是因为我觉得番茄汤还是要能看见番茄块比较好看:-D
超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的做法图解4

步骤4

ok 番茄汁好了之后倒进大盆里和番茄块一起 食材全部处理完毕啦～
超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的做法图解5

步骤5

煲汤我用的是砂锅 炒锅也ok啦 切两个大蒜 砂锅放一点点油然后放大蒜起锅 倒入那盆番茄汤 放红萝卜盖好盖子小火煲起来
超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的做法图解6

步骤6

汤滚了之后放洋葱 再盖盖子慢慢煲个7 8分钟左右红萝卜软了 放1一点点番茄酱让汤的颜色更漂酿 放盐 然后捞均匀自己偷偷尝一口 感觉酸爽可口不能自拔就可以关火上桌啦～

超超超超级好吃的洪氏番茄红汤的烹饪技巧

红萝卜炒或者炖胡萝卜素吸收更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-28

©本菜谱的做法由 EUYGNOH 编写，未经授权不得转载

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