香煎鸡胸肉沙拉(3人)

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食材清单

鸡胸肉 1块 培根 2条
生菜叶 2片 紫甘蓝 2片
洋葱 半个 黄瓜 半条
千岛汁 2勺 少许
黑胡椒碎 少许

烹饪步骤

步骤1

将各种蔬菜洗净,切块,混合放入大碗内备用

步骤2

培根煎至两面焦黄酥脆,切块备用

步骤3

鸡胸肉横着从中间片开,两面撒盐和黑胡椒碎腌制10分钟,上煎铛,小火煎至两面微黄,至中间熟透。将鸡肉切块放凉备用

步骤4

将蔬菜碗内放入千岛酱,拌匀。撒上切好的培根碎和鸡肉块,即可

步骤5

蔬菜可以根据自己的喜好改变。

创建时间:2015-02-10 01:35:22

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