开胃爽口菜|西洋花色凯撒沙拉

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进入秋季空气干燥，特别容易上火，没胃口。这个时期不宜吃寒凉的食物，适当的吃点拌菜倒是无妨。 自制了一款凯撒沙拉，食材用料都是自己喜欢的☺️，比外面的要丰富很多，营养超级丰富‼️完全可以代替正餐

西洋花色凯撒沙拉的用料

土司 2片 黑胡椒 20g
沙拉酱 15ml 紫甘蓝 20g
苦苣 25g 胡萝卜 15g
热狗 10g 草莓 5个
尖椒 半个 鸡蛋 1个
西芹 3根 圣女果 7-8
洋葱 一个 盐 10g
橄榄油 5ml

西洋花色凯撒沙拉的做法

开胃爽口菜|西洋花色凯撒沙拉#入秋滋补正当时#的做法图解1

步骤1

备好所需食材，清洗后切丝或块。
开胃爽口菜|西洋花色凯撒沙拉#入秋滋补正当时#的做法图解2

步骤2

切丝块完毕。
开胃爽口菜|西洋花色凯撒沙拉#入秋滋补正当时#的做法图解3

步骤3

土司切块后（可沾下放入黑胡椒搅匀的蛋液），放入锅中小煎。

步骤4

西芹 紫甘蓝 胡萝卜放入开水中搅拌烫熟，沥干水分捞出。
开胃爽口菜|西洋花色凯撒沙拉#入秋滋补正当时#的做法图解5

步骤5

所有食材盛至容器（因为我做的比较多所以容器比较大），可设计摆出个人喜好的图案花样。
开胃爽口菜|西洋花色凯撒沙拉#入秋滋补正当时#的做法图解6

步骤6

涂上沙拉酱，两勺黑胡椒两勺盐两滴橄榄油或香油或不滴。
开胃爽口菜|西洋花色凯撒沙拉#入秋滋补正当时#的做法图解7

步骤7

均匀搅拌，大功告成！嘻嘻~

西洋花色凯撒沙拉的烹饪技巧

绿色健康，色香味俱全。食材口味根据个人而定，种类嫌多可适当删减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-27

©本菜谱的做法由 Queenie日食记 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 午餐 晚餐

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