西兰花炒鱿鱼

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西兰花炒鱿鱼的用料

鱿鱼 1条 西兰花 1个
榨菜 50g 青椒 3个
小米椒 5个 姜 适量
蒜瓣 适量 盐 适量
白糖 少许 生抽 适量

西兰花炒鱿鱼的做法

西兰花炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

西兰花切好
西兰花炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

鱿鱼切花刀
西兰花炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

青椒切好
西兰花炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

姜切好
西兰花炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

蒜瓣切好
西兰花炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

小米椒切好
西兰花炒鱿鱼的做法图解7

步骤7

榨菜丝备好
西兰花炒鱿鱼的做法图解8

步骤8

开水汤西兰花.捞出备用
西兰花炒鱿鱼的做法图解9

步骤9

开水汤鱿鱼.捞出备用
西兰花炒鱿鱼的做法图解10

步骤10

油温烧热盐，白糖先放在姜蒜小米椒.接这放入西兰花和榨菜青椒炒炒最后放入鱿鱼炒炒.生抽放了就可以出锅了

西兰花炒鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-05

©本菜谱的做法由 简单的一日三餐 编写，未经授权不得转载

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