辽参小米营养粥

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给老公做好多好多好吃哒
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第一次尝试做海参粥，为了家人的健康，开始养生噢！

辽参小米营养粥的用料

辽参 3只 小米 自己定量
姜 少许 葱花 少许
浓缩鸡汁 一勺 盐 一勺
香油 几滴 白胡椒 少许

辽参小米营养粥的做法

辽参小米营养粥的做法图解1

步骤1

泡发好的三颗海参
辽参小米营养粥的做法图解2

步骤2

切成小块
辽参小米营养粥的做法图解3

步骤3

小米淘洗干净后用清水泡上，锅中放好水，等水沸腾后放小米。
辽参小米营养粥的做法图解4

步骤4

切好的姜和葱花备用
辽参小米营养粥的做法图解5

步骤5

水开后放海参，在开后煮五分钟，然后用勺子搅拌。
辽参小米营养粥的做法图解6

步骤6

加姜丝，盖好锅盖转成小火熬。等小米熬熟后，差不多15分钟左右，放一小勺浓缩鸡汁搅拌。
辽参小米营养粥的做法图解7

步骤7

这是我在超市买的浓缩鸡汁，味道不错喔！
辽参小米营养粥的做法图解8

步骤8

最后放一小勺盐，白胡椒少许，再加几滴香油，撒上葱花就可以出锅喽。
辽参小米营养粥的做法图解9

步骤9

味道棒极啦
辽参小米营养粥的做法图解10

步骤10

家人都说很好喝，特别开心！有种成就感！哈哈

辽参小米营养粥的烹饪技巧

注意清洗海参的时候，海参的肠子要去掉，但是内壁上的东西千万不要丢掉，很有营养的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-06

©本菜谱的做法由 给老公做好多好多好吃哒 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 早餐

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