营养均衡版沙拉

精品
7862 浏览 44 收藏
收藏
允诺不是陨落
允诺不是陨落
＋ 关注

在微博上看到一张如何做一份好沙拉的图 试了一下还是很好吃的

沙拉的用料

生菜 一棵 黄瓜 一根
玉米粒（煮熟） 一把 小番茄 适量
腰果 适量 三文鱼肉 适量
丘比沙拉汁（芝麻味） 一勺

沙拉的做法

营养均衡版沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材 蔬果洗干净 玉米粒煮熟 三文鱼煎熟
营养均衡版沙拉的做法图解2

步骤2

生菜切丝放在底部
营养均衡版沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜切片放在生菜丝上
营养均衡版沙拉的做法图解4

步骤4

小番茄剖开 和玉米一起放在黄瓜片上
营养均衡版沙拉的做法图解5

步骤5

三文鱼切碎撒在上面
营养均衡版沙拉的做法图解6

步骤6

放上几粒腰果
营养均衡版沙拉的做法图解7

步骤7

最后淋上沙拉汁
营养均衡版沙拉的做法图解8

步骤8

营养均衡的沙拉 完成了～

沙拉的烹饪技巧

里面的食材按自己的口味做调整 要有一种打底蔬菜 一种搭配的蔬菜 增色的 对身体有益的 高蛋白的 和酱料 这样营养比较均衡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-14

©本菜谱的做法由 允诺不是陨落 编写，未经授权不得转载

沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 营养均衡版沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 营养均衡版沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活