〞美味又无虑，时时补身体"--------红豆薏米养生浆

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红豆、薏米和其他五谷粉杂粮，打成的浆 上面是淡红色的汤，而红豆、薏米的有效成份大半都在浆里 男人老少都适合喝，降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。 薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米和燕麦莫属。打成浆，可以让其有效成分充分为人体吸收，也不给脾胃造成任何负担。

红豆薏米的用料

红豆 五分之一杯 薏米 五分之发二杯
荞麦 五分之一杯 赤小豆 五分之一杯
水 1100毫升

红豆薏米的做法

〞美味又无虑，时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解1

步骤1

红豆，荞麦，赤小豆五分之一杯，薏米五分之二杯，少许黄豆
〞美味又无虑，时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解2

步骤2

红豆，黄豆，薏米，荞麦，赤小豆，薏米提前 洗净后，用清水浸泡4小时以上
〞美味又无虑，时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解3

步骤3

倒入1100毫升水，放入浸泡的材料
〞美味又无虑，时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解4

步骤4

通电选择好豆浆,继续选取五谷豆浆功能 剩下交咱可爱的豆浆机，坐享其成。。等吃吧
〞美味又无虑，时时补身体"--------红豆薏米养生浆的做法图解5

步骤5

豆浆制浆完成后，会有嘀嘀的响声。那就是完成了。。 喜欢甜的，加多点糖，不喜欢的直接飘过。。。。：）

红豆薏米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-29

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分类： 饮品 豆浆机 香 早餐 电器

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