精选
最新
菜单
西兰花山药薏米精力汤
精品
九阳免虑二代豆浆机有精力汤功能，需要先将米或豆类的食材煮熟，再与各种可以生食或烫熟的蔬菜混合搅打，当然需要用可以直接饮用的凉开水或纯净水，我们可以根据自己手边的食材搭配，饮用的时候不建议添加调味品；
西兰花山药薏米精力汤的做法
步骤1
准备所有的食材；
步骤2
薏米需要先浸泡，我泡了4个小时，铁棍山药去皮洗净；
步骤3
浸泡后的薏米放入电压力锅中，放入清水，水量刚刚没过薏米就可以，山药放在上面，选用煮饭功能；煮熟后的薏米刚好把水分全部吸收；
步骤4
西兰花掰成小朵，先用淡盐水浸泡十分钟左右，洗净后焯水，焯水的锅里放适量的盐和少许的油，捞出西兰花待用；
步骤5
称量出要用的山药和西兰花，切成小块，大小和花生米差不多；
步骤6
煮熟的薏米称量后放入豆浆机中，山药和西兰花一同放入，加入凉开水至2条水文线中间；
步骤7
放入机头，我没有用超微劲磨器；
步骤8
用豆浆机面板右面的多功能，选择精力汤功能，再按启动按键，豆浆机开始工作；
步骤9
精力汤的工作时间很短，大约5、6分钟，听见机器反复搅打，到时鸣叫，去掉电源，提起机头；
步骤10
倒入杯中就可以饮用。
步骤11
西兰花山药薏米精力汤的烹饪技巧
薏米一次可以多煮点，煮熟的薏米我都分装几袋放入冰箱冷冻，随用随取。精力汤不是饮料，是用来调理身体的，一般情况下不要添加调味品，若难以接受，可添加少许的蜂蜜饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2015-05-06
©本菜谱的做法由 悠哈厨房 编写，未经授权不得转载
悠哈厨房
分享至微信
西兰花山药薏米精力汤的其他做法更多 
西兰花山药薏米精力汤的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 西兰花山药薏米精力汤
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
