清煮秋葵

7.6万 浏览 301 收藏
收藏
Smiling小璐
Smiling小璐 Smiling小璐
＋ 关注

一直很喜欢吃黄秋葵，最能保存它营养价值的烹饪方式就是清煮啦，有补肾，增强精力的功效，对男人很好哦，呵呵～我不太喜欢切开了煮或者炒着吃，里面粘粘的东西会跑出来很难处理，还是原汁原味直接煮最好啦～

清煮秋葵的用料

黄秋葵 适量 一品鲜 适量

清煮秋葵的做法

#夏日素食#清煮秋葵的做法图解1

步骤1

黄秋葵不要选太大太老的，口感不好，洗净摘掉蒂头，用沸水煮一会，再用中火煮，可以盖上锅盖，看到秋葵颜色变了差不多就可以了，或者煮到用筷子可以轻松戳破就就行了，实在不行就直接尝一尝咯，煮得不熟或者太烂都不好吃哦～
#夏日素食#清煮秋葵的做法图解2

步骤2

蘸酱我用的是一品鲜酱油，这种是调过味的，不用再加什么咯～如果没有一品鲜可以用酱油加糖加一点温水调味，喜欢酸的就加一点醋
#夏日素食#清煮秋葵的做法图解3

步骤3

轻松搞定，装盘啦，味道赞赞的～
#夏日素食#清煮秋葵的做法图解4

步骤4

成品

清煮秋葵的烹饪技巧

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。 日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-22

©本菜谱的做法由 Smiling小璐 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 煮 午餐 晚餐

清煮秋葵的其他做法更多

清煮秋葵的全部作品

上传我做的这道菜

清煮秋葵的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #夏日素食#清煮秋葵

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #夏日素食#清煮秋葵的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活