轻卡椰奶红枣淮山泥

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Dreizehn
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补气补血，祛湿，重点是适合减脂期的健康低卡甜品，整个约350kcal，但分量足以大到2-3人食用。

轻卡椰奶红枣淮山泥的用料

新鲜淮山 1条 新疆大枣 7-8颗
椰奶 20-30ml

轻卡椰奶红枣淮山泥的做法

轻卡椰奶红枣淮山泥的做法图解1

步骤1

淮山红枣隔水蒸熟
轻卡椰奶红枣淮山泥的做法图解2

步骤2

蒸熟后，趁热压淮山成泥，剪大红枣成粒，加入椰奶搅拌均匀
轻卡椰奶红枣淮山泥的做法图解3

步骤3

装入模具，可以放冰箱冷冷，再加椰奶或蜜糖享用

轻卡椰奶红枣淮山泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-24

©本菜谱的做法由 Dreizehn 编写，未经授权不得转载

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