芝麻蛋瓦片

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亮晶晶妈
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这一款小零食，用料少，操作简单，非常好味，平时经常做，好吃得停不下来。今天来一个橄榄油版的，用黑芝麻，会更加的香脆。营养健康挡不住哦！ 鸡蛋 营养价值 1、蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，

芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的用料

鸡蛋 两个 低筋面粉 55克
糖粉 30克 黑芝麻 适量
橄榄油 适量

芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法

芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

食材准备。
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

将鸡蛋打入搅拌器中,按一档3秒
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

加入橄榄油和糖粉,按键2档4秒
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

低筋面粉过筛入鸡蛋液中
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

将面搅拌均匀，不可以用搅拌器，用手画十字，最后，撒入黑芝麻
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

取适量的面糊放入烤盘中，尽量薄
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

烤箱预热165度，上下火，8分钟，根据自己家的烤箱温度调整。
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

烤制好的瓦片切块儿，
芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

晾凉，尽快收进密封盒中。

芝麻蛋瓦片#自己做更健康#的烹饪技巧

放进烤箱烤制时，尽量摊得更薄。四周稍微微黄,就应该拿出来了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-28

©本菜谱的做法由 亮晶晶妈 编写，未经授权不得转载

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