秋葵炒百合（养生菜）

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秋葵炒百合的用料

秋葵 一斤 鲜百合 一个
胡萝卜 半根 玉米粒 适量
蒜头 适量

秋葵炒百合的做法

步骤1

秋葵洗干净，放入烧开的水中，烫两分钟，捞出切丁。

步骤2

胡萝卜切丁，与玉米粒一起在开水中烫一分钟，捞起沥干水，备用

步骤3

百合剥片，洗干净，沥干水，备用

步骤4

蒜头切的小块，起油锅，爆香蒜块

步骤5

倒入秋葵，胡萝卜，玉米粒，迅速翻炒一分钟，再倒入鲜百合，下盐调味，加适量的水，不要太多，继续翻炒。
秋葵炒百合（养生菜）的做法图解6

步骤6

约一两分钟，百合熟后，熄火装盘！

秋葵炒百合的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-18

©本菜谱的做法由 大树还是那个大树 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 清淡 爽口 晚餐

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