阴虚火旺养颜汤

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八月，身体一直处于阴虚火旺阶段，上火心烦，查了很多资料根据自己喜好做了这道味道极好的汤，虽然很热，但是喝了它一点也不觉得热，气也顺了很多

养颜汤的用料

莲子 百合
红枣 银耳
皂角米 冰糖
龙眼

养颜汤的做法

阴虚火旺养颜汤的做法图解1

步骤1

百合，干百合要泡3小时以上，我用的鲜百合，觉得口号更好一点 皂角米泡一夜，6小时以上，不加也可以，多放点银耳就好，但是本人觉得加入皂角米口感更好更养颜
阴虚火旺养颜汤的做法图解2

步骤2

以上材料都放进锅里煮40分钟冰糖根据口味自己斟酌
阴虚火旺养颜汤的做法图解3

步骤3

龙眼可以一起放进锅里煮，但是我放冰箱冷冻室冻硬以后，汤煮好以后盛到碗里然后放入冻硬的龙眼，降温，也保持其口感
阴虚火旺养颜汤的做法图解4

步骤4

完成！

养颜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-18

©本菜谱的做法由 chenfin 编写，未经授权不得转载

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