高蛋白减肥～白菜炖鸡扒

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罗洁洁
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汤水很清甜

高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的用料

白菜 鸡扒肉

高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的做法

步骤1

鸡胸肉先用刀背剁一遍，下料酒胡椒粉盐腌制

步骤2

白菜切长条备用。

步骤3

锅下点油，放入鸡扒煎至两面有点焦黄，捞起放入白菜炒，再➕水放入鸡扒炖到白菜软烂即可

高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-31

©本菜谱的做法由 罗洁洁 编写，未经授权不得转载

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