健康减脂增肌无糖月饼（面包机）

精品
7.6万 浏览 474 收藏
收藏
容容Anrong
容容Anrong
＋ 关注

目前进入塑形阶段，但中秋在即怎可少了月饼？！原本想用黑米粉，但家里红米快坏了。用粉做皮可以参考冰皮月饼做法！用香蕉是因为香蕉甜，能弥补无糖的缺失。当然糖尿病患者建议用蒸南瓜替代香蕉！

无糖月饼的用料

饼皮 红米（黑米） 适量
水 黑米粉（熟）
月饼馅 香蕉
绿豆粉（熟）

无糖月饼的做法

健康减脂增肌无糖月饼（面包机）的做法图解1

步骤1

红米浸泡一夜，建议参考图上配方，然后使用面包机糯米团模式，记得手动去翻一翻米！做好后如果太粘再加点黑米粉（熟）

步骤2

饼馅：香蕉料理机打成泥后，加入熟的绿豆粉，加到能捏成型即可。
健康减脂增肌无糖月饼（面包机）的做法图解3

步骤3

将趁热把饼皮搓圆压扁放上做好的馅，包好搓成麻薯形态，在熟黑米粉里滚滚，最后压磨具。
健康减脂增肌无糖月饼（面包机）的做法图解4

步骤4

请无视我颜色不均匀，我滚的是绿豆粉，所以颜色不太一致。味道美美滴！减脂增肌也能甜点下午茶哦！

无糖月饼的烹饪技巧

黑米、红米都比白米好！减脂增肌阶段严格戒掉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-12

©本菜谱的做法由 容容Anrong 编写，未经授权不得转载

无糖月饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

无糖月饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康减脂增肌无糖月饼（面包机）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 健康减脂增肌无糖月饼（面包机）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活