五谷杂粮

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小厨娘Stella
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秋天到了，吃点营养的～

五谷杂粮的用料

紫薯 南瓜
铁棍山药

五谷杂粮的做法

五谷杂粮的做法图解1

步骤1

铁棍山药一根，洗净切段
五谷杂粮的做法图解2

步骤2

南瓜一段，洗净切块
五谷杂粮的做法图解3

步骤3

紫薯洗净，放在蒸锅上
五谷杂粮的做法图解4

步骤4

大火蒸25分钟
五谷杂粮的做法图解5

步骤5

南瓜比较容易烂，应该再20分钟之后再下锅的
五谷杂粮的做法图解6

步骤6

30-35分钟后就可以出锅了。紫薯和南瓜本身都很甜，山药本身不甜，可以根据自己的口味沾点白糖。

五谷杂粮的烹饪技巧

可以先蒸紫薯和山药，二十分钟后再放南瓜，因为南瓜比较容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-14

©本菜谱的做法由 小厨娘Stella 编写，未经授权不得转载

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