土豆泥

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多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，消除肥胖，还你婀娜多姿好身材。哈哈！

土豆泥的用料

土豆 1个 色拉油 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
鸡精 适量 水淀粉 适量
番茄酱 适量

土豆泥的做法

土豆泥的做法图解1

步骤1

土豆洗净，刨皮，切块，放大碗，盖保鲜膜，微波炉中高火转8分钟。
土豆泥的做法图解2

步骤2

土豆熟后压成泥，越细越好。
土豆泥的做法图解3

步骤3

加盐、胡椒粉、鸡精、色拉油搅拌均匀。
土豆泥的做法图解4

步骤4

戴手套将土豆泥揉捏均匀，再揉搓成球形。
土豆泥的做法图解5

步骤5

将葱丝和番茄酱放土豆泥球上装饰一下。
土豆泥的做法图解6

步骤6

热锅放少许油、小半碗水、少许糖、盐、番茄酱、黑胡椒粉烧开，水淀粉勾芡，淋到土豆泥球上，完成。

土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-19

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分类： 家常菜 蒸 香 幼儿（1-3岁） 外国菜

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